現代社會，孩子越來越成為長輩們的掌中寶，身體卻越來越弱不禁風。
有些寶媽來信說，孩子特別能吃，但還是瘦、個子小、頭發黃；還有些說孩子經常感冒發燒，面黃肌瘦。
孩子身體差，媽媽們最放心不下，卻找不到根源！其實，這是孩子脾胃虛弱了！
中醫認為脾是後天之本，後天的營養物質是來源於脾的運化，如果脾胃虛弱，整個肌體的營養狀況就會差，會導致很多常見問題。
那我們來看看，小兒脾胃虛弱到底如何表現？
1.睡眠不沈，半夜容易哭、容易驚嚇。
2.胃口不好，飯量很小，挑食不愛吃主食。
3.腸道動力減慢、便秘，或者便溏，大便不成形。
4.白天愛出虛汗、稍一動就汗出淋漓。
5.精神差，缺乏靈氣，整張臉都偏蒼白（少神）。
6.面色黃或青灰，兩眼之間有一條隱約的青筋。
7.眼、嘴、人中、鼻子周圍，印堂等位置有隱約的青光泛出（跟臉頰的紅潤相比）
8.身體瘦弱、吃不長肉、不長個，或者虛胖、胖而無力。
9.容易發困，上課睡覺，容易累、不愛運動（兒童陽氣足喜動為佳）
10.體弱容易感冒、動不動就往醫院跑。
脾胃為後天之本，導致小兒脾胃虛弱的原因有很多，主要是不健康生活飲食方式所導致，小兒脾胃虛寒、脾胃虛弱會影響發育或者從小就有各種慢性病如過敏性鼻炎、哮喘等。
那如果小兒已經出現脾胃虛弱的癥狀和表現了，父母該怎麽辦呢？如果能盡早幹預，透過食療和健康的生活方式，要改變小兒的體質不難！
健脾養胃糕：八珍糕
這個方子首見於明代著名外科醫生陳實功所撰【外科正宗】，這位名醫非常註重脾胃的保養，專門在外科的著作中記載了一個健脾胃的「八珍糕」食方。
著名中醫博士羅大倫在【陰陽一調百病消】一書中專門有提到。
現在，我將羅大倫博士的原話摘錄一下：
在八珍糕這個方子裏面，山藥、蓮子肉、白扁豆都是滋補脾陰；黨參和白朮是滋補脾陽的；茯苓和薏苡仁是祛濕的；芡實是收澀的。這樣一來，整個方子有陰有陽，有升有降，平胡有偏，難怪有人說，八珍糕是千年養生第一糕。這也是八珍糕被清宮禦醫評價為「醫中正道」的原因。
羅大倫博士還專門介紹了制作方法：
黑米、糙米、粳米、糯米（各200克）、黨參（或者人參）30克、白朮30克、茯苓50克、薏米50-100克（舌苔薄--50克，舌苔厚--100克）、蓮子肉50克、芡實50克、山藥50克、白扁豆30克（大便幹燥--用杏仁代替）。
先把這些藥研成粉末，再把糯米、大米研成粉末，然後和藥末混合，按照我們前面寫的藥量，大米和糯米的重量分別是二百克，然後把這些米粉和藥末放入水中，裝在一個淺碟子裏面，和成面，可以加一點白糖，蒸20分鐘後就成了軟軟的米糕，蒸熟了以後冷卻切成小塊，烘幹，以便於存放。也可以直接把藥末放在水中熬成糊狀，然後喝下去。
陳功實說，一個脾胃虛弱之人，如果服用八珍糕百日以後，他就會身輕氣爽、元氣大增，其絕妙之處難以盡述。
好了，做法介紹給大家了，如果你的孩子體型消瘦、不長個，經常感冒、精神差，那麽，這個食方非常值得試試，當然，大人如果脾胃不好，也可以吃八珍糕調理，但孩子每天量要少一點，大人可以多吃一點。
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