「氣血」對我們來說並不陌生，它時時刻刻在我們身邊，和我們的生活息息相關。只是很多時候，它與生活聯系得太過密切，致使我們麻痹，感覺不到它的存在。
在中醫學中，「氣血」是「氣」和「血」的合稱。中醫學裏這樣解釋：氣血組成人體和維持生命的基本物質，是一切器官和經絡的物質基礎。【黃帝內經】中這樣描述它的重要性：人生十歲，五藏始定，血氣已通，真氣在下，故好走，二十歲，血氣始盛，肌肉方長，故好趨……
做個通俗的比喻，氣血就像供汽車燃燒的油，就像手機裏的電池，只有加足油、充滿電，才能保證汽車和手機的正常使用。相反，要是汽車的油不夠、電池的電量不足，那麽汽車在一定時間後會自動熄火，手機在用一段時間後會自動關機，耽誤你和別人的溝通和交流，給你造成損失。
氣血是否暢通、充足，是一個人是否生病，能否健康長壽的關鍵。
一個人，如果長時間、超負荷的過度勞累，或是生活不規律，就會出現氣血不足。這樣的話，供給五臟六腑的能量就自然不足。你的五臟六腑為維持正常的生命活動，必定會超負荷工作。一兩天沒事，但要是時間一長，你的內臟必定會因超負荷工作而遭受損傷，打亂機體平衡。
所以，只有氣血充足、暢通，才能保證身體中的經絡暢通。
