現在每天的工作強度很大，再加上我的性格原因自己也給自己很大壓力...時常會感到焦慮…然後我又特別喜歡吃辣，上個月開始手肘處就開始發yang…最開始沒有在意…結果後面大腿上也有了，去看了才知道是濕疹
才知道這個就是長期作息不規律，身體代謝紊亂，按照人家說的堅持了一段時間後，濕疹也是沒有了，現在也不焦慮了，狀態是真的好！一路過來真的是不容易
一、毛豆：這個時候的毛豆入肝經，大腸經，潤燥益氣，可以改善免yi力。
毛豆吃法：
1，毛豆冬瓜排骨湯、鹽水煮毛豆
二、桃子：可以適量吃，含豐富維生素，可以提高人體免yi力，促新陳代x，如果pi虛、濕熱以及會加重濕疹癥狀的人少吃不吃。
三，蓮藕：是健pi又補pi，涼血，可以緩解皮膚瘙癢。
日常的註意事項：
1、不喝含糖量高的飲料
2、不吃奶制品、牛奶
3、保證自己的睡眠品質，早睡早起
4、適當運動，運動後出汗理解擦幹
5、使用外用藥，優選溫和不刺激的
