今天我們來討論一下營養與壽命。營養會造成多大的影響，你能活多久。
首先，健康就看最弱的地方是什麽。如今的人們都是怎麽樣死亡的。比如癌癥，心臟病，腎衰竭，最後，呼吸道和肺部感染，身體有了幾項弱點發作，會縮短壽命。細看每個器官和身體部位的組成。那就是DNA。
要從細胞層面來看發生什麽。DNA受損。身體會快速修復DNA。每天有6萬個細胞DNA受損。身體會修復。如果修復失敗。或自由基太多。就會開始老化。器官開始崩潰。開始慢性發炎，更容易生病。假設兩人在飛機裏，一個生病，一個沒事。飛機裏可能有病毒的話，生病的那個，是抵抗力低，容易被細菌或病毒感染。
人必須要知道。有幾個關鍵營養，使基因穩定和強壯。這裏有一個報告。作者是Bruce Ames，91歲。是柏克雷大學生物化學和分子生物學教授。這是高度被推薦的研究。他說，DNA受損，是因為微量營養素的缺乏。可能是癌癥的主要原因。
DNA受損，來自微量營養素缺乏。是缺乏維生素和礦物質。他說，可能是癌癥的主因。
微量營養素缺乏，包括葉酸，維生素B12，維生素B6，維生素B3，維生素E，維生素C，鐵，鋅，缺乏這些營養就類似於放射線物使DNA受損效果一樣。
放射物，紫外線，汙染，垃圾食品，使DNA受損。沒有人會想到，營養缺乏和放射物造成的損害是一樣的。這是有力的聲明。
為何會這樣。因為所有營養都介入修復過程。使DNA穩定。如果缺乏營養到一定程度。身體系統容易出現故障。他還說到分流理論。藥物分流是這樣的，舉個例子。就像主流醫療。對所有病患，要先把資源用在最急需的人身上。
所以集中能量在嚴重的病患身上。身體也會做一樣的事情。如果是無癥狀營養缺乏的人，沒完全缺乏，但部份缺乏，身體會集中營養，讓蛋白質和酶用在短期的保命工作上。會少給營養讓基因和酶作用於長壽和修復工作上。
他上面還寫。營養缺乏會無癥狀的縮短壽命並致癌。有指標或癥狀可以看出短命或患癌癥嗎，目前並沒有準確的指標。每個人都有可能突然患癌癥並死亡。並且不會有很多癥狀。這表示沒讓你去註意。沒給人們機會去處理。
