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與壽命有關的9種營養素!

2024-06-28養生

今天我們來討論一下營養與壽命。營養會造成多大的影響,你能活多久。

首先,健康就看最弱的地方是什麽。如今的人們都是怎麽樣死亡的。比如癌癥,心臟病,腎衰竭,最後,呼吸道和肺部感染,身體有了幾項弱點發作,會縮短壽命。細看每個器官和身體部位的組成。那就是DNA。

要從細胞層面來看發生什麽。DNA受損。身體會快速修復DNA。每天有6萬個細胞DNA受損。身體會修復。如果修復失敗。或自由基太多。就會開始老化。器官開始崩潰。開始慢性發炎,更容易生病。假設兩人在飛機裏,一個生病,一個沒事。飛機裏可能有病毒的話,生病的那個,是抵抗力低,容易被細菌或病毒感染。

人必須要知道。有幾個關鍵營養,使基因穩定和強壯。這裏有一個報告。作者是Bruce Ames,91歲。是柏克雷大學生物化學和分子生物學教授。這是高度被推薦的研究。他說,DNA受損,是因為微量營養素的缺乏。可能是癌癥的主要原因。

DNA受損,來自微量營養素缺乏。是缺乏維生素和礦物質。他說,可能是癌癥的主因。

微量營養素缺乏,包括葉酸,維生素B12,維生素B6,維生素B3,維生素E,維生素C,鐵,鋅,缺乏這些營養就類似於放射線物使DNA受損效果一樣。

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放射物,紫外線,汙染,垃圾食品,使DNA受損。沒有人會想到,營養缺乏和放射物造成的損害是一樣的。這是有力的聲明。

為何會這樣。因為所有營養都介入修復過程。使DNA穩定。如果缺乏營養到一定程度。身體系統容易出現故障。他還說到分流理論。藥物分流是這樣的,舉個例子。就像主流醫療。對所有病患,要先把資源用在最急需的人身上。

所以集中能量在嚴重的病患身上。身體也會做一樣的事情。如果是無癥狀營養缺乏的人,沒完全缺乏,但部份缺乏,身體會集中營養,讓蛋白質和酶用在短期的保命工作上。會少給營養讓基因和酶作用於長壽和修復工作上。

他上面還寫。營養缺乏會無癥狀的縮短壽命並致癌。有指標或癥狀可以看出短命或患癌癥嗎,目前並沒有準確的指標。每個人都有可能突然患癌癥並死亡。並且不會有很多癥狀。這表示沒讓你去註意。沒給人們機會去處理。

#深度好文計劃#你只能確保飲食中有充足的營養。吃營養豐富的食物。這是很重要的。增強保護DNA的能力。延長壽命。避免或延後患癌癥的事情發生。這個視訊是想告訴大家,上面所說的充足營養對健康非常重要。尤其是長壽和預防癌癥是至關重要的。好的,謝謝觀看。