首先，其实人真正的衰老是在25岁之后就开始了，关于 「断崖式」衰老是因人而异的 ， 大部分的人都是逐渐衰老 ，断崖式的还是比较少见的，没必要过于担忧哈~
人们抗衰先关注的一定是皮肤，那就先说说怎么保养皮肤~
1、健康生活： 注意日常物理防晒，打伞带帽，勤擦防晒霜，避免熬夜，注意饮食的清淡，多吃蔬菜，也可吃一些补充胶原蛋白的食物，生活中保持心情舒畅愉悦，放松心情，适当运动。
2、护肤与美容： 可在日常在皮肤涂抹具备抗衰成分的护肤品，也可以选在并在一定周期里可注射除皱针或胶原等药物到皮下来消除面部皱纹，改善面部的形态，但效果不持久，一般半年左右就会被吸收，需要不断注射来保持，还是日常护肤更为重要一些。
先来推荐一些抗衰非常好的护肤产品：
俗话说得好，抗衰先抗眼……（感觉没压上韵，hiahia）
1、德玛森氏维他命K眼霜
欧美糊咖，实力比名气大，但一提到能淡化黑眼圈的抗衰眼霜，德玛森氏的vk眼霜必会被提到……
它是第一支让我感觉到黑眼圈变淡同时还能淡化细纹的好明显的眼霜，用VK来促进眼周循环对我这个老熬夜人来说很有用！最开始的时候涂了一周黑眼圈直接变了一个色号，震惊到照完镜子立刻给每个玩的好的朋友发消息力推，那一刻如果德玛森氏的老板在我旁边估计会立刻给我颁最励志员工奖……hiahia……
如果你是还有眼纹or泡泡眼的姐妹，可以搭着它家新出的眼精华一起！长得像个ufo一颗涂完两只眼刚刚好。
能感觉到眼部有微微被拉紧的感觉，而且会很滋润~像是被铺了一层油摸上去很滑，但又没有油的厚重感(好矛盾好神奇)……
睡醒起来也不会肿泡眼，用个一周左右就能看见眼纹少了好多！上妆的时候最明显！
德玛森氏维K眼霜三种成分：
1、维他命K1
一提到维他命k，就知道它最主要的功能是凝血。医生在使用维他命K淡化淤青时比未使用时淡化了近一倍，之后19年，欧洲及美国科学家证实了维他命可以有效改善黑眼圈，之后眼部产品中添加了维他命K。
2、黑洛西肽Haloxyl™
有效祛除黑眼圈，同时需达到①减少眼周色素沉淀，②增加皮肤密度,更好支持眼周微循环。
3、眼丽士肽（EYELISS）
眼丽士肽（Eyeliss）是一种含两个活性多肽分子的混合物，主要帮助预防祛除眼袋和紧致平滑肌肤，祛除皱纹。
我建议早上vk,晚上眼精华+vk, 这俩搭配起来算得上去取长补短，既能淡化黑眼圈，又能减少眼纹!用了很多眼霜觉得无功无过的姐妹这一套可以试试！
使用感受：质地很顺滑，第一次使用的时候，就确定是我年度爱用产品。像奶酪一样很好推开，非常顺滑，涂上后眼周有滋润感，不油腻。一个月使用后效果非常明显。眼周年轻化靠它了～
2、优时颜第3代微笑眼霜
话说这两年确实出来了不少宝藏国货，but有1说1比起打着某某平替噱头的国货，我更是打心底佩服那些一门心思都花在内卷成分和技术，且一心一意坚持专研适合中国宝宝体质的国货品牌~
比如优时颜～
就拿它家微笑眼霜来说，升级前就凭口碑和效果大卖了几百万瓶，咱就是说优时颜要是守着这个老本，也是能保得住它一辈子的荣华富贵滴～耐不住人学霸自己卷自己来了个大升级……
第3代微笑眼霜我只能说豪到炸裂，经常熬夜爱笑眼周松垮有纹以及眼周暗沉的宝子听我劝试试这个真的让你吃饱又吃好……hiahia……
我本人从1代回购到现在的3代真心有发言权！！！(真实拿得出购买记录～别杠人)
其它的先不说，咱就浅浅扒下优时颜微笑眼霜到底是有效升级还是暗降成本?
出场即巅峰的核心成分拉帕乔植萃，在原先基础上拉高了浓度，紧致提拉眼周和改善静态纹效率up了不止亿点点，还能防患于未然预防眼皮松弛下垂和未来纹……让眼周的状态更紧更嘭！
此外三大类肉毒肽搭载超分子促渗技术：
透皮吸收精准渗透至肌底+超分子六胜肽pro+精氨酸/赖氨酸多肽和类蛇毒肽
这三淡纹肽组合在一起堪称淡纹金三角效率杠杠滴！淡化细纹改善表情纹那就是信手拈来！
包括深根还未发芽的潜在纹也能一并解决了，最后还新增了麦角硫因、依克多因、烟酰胺一起攻克眼周暗沉……
既抗氧提亮淡暗沉，又修护舒缓减少胶原流失……用它个一阵子下来眼周想不干净亮堂都难~
重点！肤感也无可挑剔！乳酪质地非常丝滑非常轻盈哪怕是我厚厚的涂在上眼皮上抹开后是无论如何都不会糊眼睛的~~
再来推荐两款精华：
1、定效维（DXV）胶原仓精华
DXV定效维是专注靶向递送技术的功效护肤品牌，DXV自研提出一套皮肤多维抗老的解决方案，创新研发的「TDS经皮递送技术」，能高效精准地将肽类、胶原类等强活性成分递送至不同皮层的肌肤锚点，对所在问题靶向干预，达到精准护肤的功效。
DXV定效维在功效成分复配基础之上，以创新「TDS经皮递送技术」，将皮肤定义为三个维度，通过核心独家技术「分子马达+腺苷」、15%的高浓度「无痛肉毒」芋螺肽等达到精准抗老效果。
dxv的胶原枪是由12位业内顶尖大佬联合研发的抗老精华，每一个抗老功效都有权威检测机构严苛精准的实测数据做支撑~
大概用了2周了真的肉眼可见，肌肤嘭弹透润起来里面添加了20%激原肽成分组溶液能一下子促进8种胶原蛋白，充盈脸蛋还能保护脸上已有的胶原，不让其流失！
脸蛋真紧致又嘭弹！真空泵头底部按压取液满满的高级科技感，轻盈的奶酪质地真的很丝滑很好推开，肤感一绝不粘腻，涂上是那种哑光的感觉~
抹开就感觉被肌肤吃掉，吸收速度非常快淡淡的清香味很高级，心情也变得愉悦~
温和不刺激，眼周肌肤也可放心使用~能很好地淡化眼角细纹……
简直性价比不要太高！简直赚到！
一个小tips:
全脸涂过一次之后，在法令纹和面部凹陷的地方着重再涂一次~可以达到更好的紧致效果！使肌肤一直保持在嘭弹饱满的状态，平时搭配dxv的升维面霜，达到1+1>2的神级功效皮肤饱满透亮有弹性让紧致抗老达到最大化~推荐有抗老需求的姐妹可以试试看真的会有惊喜！！！
2、玻尿麦妍次抛精华液
我2年前就开始接触次抛了，简单明了说一下次抛的优点：
1.精准用量
2.方便卫生干净
3.更好的保存一些不稳定的成分活性
玻麦妍是针对敏感肌设计的国货品牌，次抛精华液我也做了不少成分功课，它是背靠原料商的，用料贼猛……
抗氧大哥大：麦角硫因
这成分死贵死贵的 就是那种温和猛药！能够对抗自由基，去黄提亮尤其厉害，而且各种纹看它也直接跑的那种！
保湿皇后：微分子玻尿酸
深入肌底给每层肌肤补充水分，皮肤喝饱水~问题自然少很多！还能维稳修护，强韧皮肤屏障~
一支次抛：去黄+补水+抗老++维稳 要啥有啥！
最近用玻麦妍次抛又挖掘出了几个贼香的隐藏用法，可以让大家的护肤效果更上一层楼~
1、正常的精华用法
用在水后 乳液前用玻麦妍次抛的质地特别接近水状，全肤质都能用~上脸咻一下就吸收掉了！特别清爽，不会黏腻~
2、DIY湿敷法
玻麦妍次抛+湿敷棉，充分浸湿上脸敷8min左右，脸上特别干燥的时候我就用它来湿敷~每次敷完
皮肤好像喝饱水一样！充满生机！水水嫩嫩的……
3、三明治叠敷法
玻麦妍次抛+贴片面膜+玻麦妍次抛，熬夜急救这方法很可！一套下来黄气暗沉全都给你K.O掉！皮肤简直亮蹭蹭一整天~完全看不出熬夜的疲惫感！
4、敏敏维稳法
玻麦妍次抛+维稳面霜，经常换季敏敏的，用它少量多次叠加涂抹，后续跟个维稳面霜 第二天起床，皮肤会缓解不少~
总结：黄气重！皮肤容易敏敏！有抗老需求的姐妹
可以无脑直接冲了！（不用建立耐受的哈！！！）
最后推荐两款抗衰面霜~杠杠的……
1、优时颜黑引力面霜
黑引力面霜是优时颜的研发团依旧在「4C」理念的基础上，以胜肽为主要抗老功效成分，运用黄金三角肽技术将六胜肽pro(紧致肽)、胶原肽和弹性肽进行科学配比并有效结合……
同时运用促渗科技提升吸收效果，让黑引力面霜的功效成分直达真皮层，精准针对肌肤松弛下垂源头，全面实现提拉紧致面部轮廓的功效~
除此之外，面霜中还添加了紫苜蓿提取物，利用分子贴片技术，提升抗老效果和保湿功效。
有一说一，自此打开抗老新世界每天起床都感觉皮肤紧紧的，好柔嫩不管前一天熬夜到多晚…
第二天皮肤完全没有老态，一整个往上的走势像把肉肉都提起来似的hh……好绝！
黑引力面霜走的温和抗老路线~不用建立耐受……所以不咋挑肤质~
主打的灵魂成分【三角肽】：六胜肽pro+胶原肽+弹性肽
三重紧致buff！紧致提拉yyds~松垮发腮粗糙脸一并KO了……
还有【超分子促渗技术】加持，让胜肽吸收得更彻底，深入式抗老再加上紫苜蓿提取物+4重生物多糖促进胶原蛋白!皮肤更加饱满填平脸上的沟沟壑壑，细纹886这个配置真的不输大几k的贵妇面霜哇……
宣布优时颜是本熬夜党的抗老天菜！用错的或者没用过的！！给它个机会黑引力面霜值得~
当然，优时颜还充分考虑到了产品的使用感，采用双重转换质地，让面霜细腻丰润，触肤即融……从而提升产品肤感。
优时颜黑引力面霜正确用法
1、取适量面霜(油皮指甲盖大小就够了，干皮硬币大小!)
2、轻拍！！！双手轻拍上脸，会有明显的爆水感这样的手法吸收很快，而且也不会搓泥闷脸3有空闲时间的姐妹，还可以搭配按摩板按摩提拉一下面中、法令纹、下颌线、抬头纹这些区域，对紧致全脸也是有辅助作用的～总之再好的面霜，你用不对都是白搭手法真的太重要了！这样才能让面霜发挥到位~
2、绽媄娅四维紧致淡纹面霜
说这款产品之前我得说一下它所在的企业，佰鸿集团……这个委实吓到我了！居然是【国家科学进步一等奖】的获得者金岩教授带领的研发团队……这个奖，跟袁隆平老先生那个奖，是一样一样的……咳咳……
最近国务院发布「加强再生医学等在抗衰老领域的研发引用」、「推进化妆品原料研发、配方和生产工艺设计开发」……这话说的感觉就在给佰鸿说：赶紧！赶紧！研发的快一点！
佰鸿集团slogen就是：让每个人尽享再生医学带来的美与健康！
这个产品主打的抗衰技术是它们的专利技术POLYPP
说这个名字感觉不太能知道是啥，其实就是经过靶向科技智能组装后的15肽（类肉毒肽）！
目前市面上的抗老多肽，肌肽、棕榈酰五肽-3、乙酰基六肽-8等，这些肽类分子量较小，易于透过皮肤达到真皮层发挥其抗皱功效。 但是，肽链越长其作用效果越好 ，但长肽链的缺点就是不容易穿透皮肤，在渗透过程中容易断裂，从而达不到作用位点，因此效果较短链肽更弱一些……
15肽这么长的肽怎么进去呢？
该技术优选功能更强的15肽，通过生物修饰自组装成一个粒径40nm左右的超分子球状微囊（胶束结构）。这种结构可快速穿透角质层，在细胞间发挥作用，将十五肽的渗透率提升了近3倍，在胞内体液还原情况下，自动解离，释放出十五肽，并且可靶向识别目标蛋白， 将十五肽递送至作用位点发挥功效，使得超分子多肽能够发挥出更加强大的调控功能，从细胞层面调整肌肤状态 ~
感觉在上生物课……再生医学果然足够高深~hiahia……
绽媄娅4维淡纹精华霜从三方面入手，系统化解决面颈部衰老问题~
首先，利用核心技术 POLYPP超长15肽 ，直击皱纹产生根源，抑制动态纹；
其次， 主打人源真胶原蛋白肽 ，促生面颈部新胶原，增强肌肤嘭弹感；
最后在整个面霜的配方体系中 加入CER-RGD4+玫瑰细胞外囊泡提取物+仿生胎脂体系 ，3重修护能量增强肌肤屏障，滋养肌肤，形成锁水膜，打造光滑细腻肌肤表层，面颈一体，愈护式修护。
从种草到下单只要5min（全奉献给生物知识的学习时间了）！谁懂这面霜的杀伤力！
用了一个星期，感觉脸跟脖子后面都有一根线被人提着？眼角的小细纹被人拿着橡皮擦擦没了……关键还有脖子！
平时老低头玩手机不自觉地多了好多颈纹，巨显老！！！就每天顺带带一下脖子……咱就是眼睁睁的看着肉皮被撑起来颈纹连夜离家出走……
补充胶原蛋白淡纹去垮紧致提拉基础的保湿和修护也给你拉满了，冰激凌的质地推开丝滑吸收贼快
润而不油没啥负担秋冬换季用它准没错~现在咱这小脸跟脖子就是18的美少女！绽姨娅真是我滴神！！！
好啦~护肤产品说完啦~
话说，2023年1月3日发表在Cell（IF:66.85）上的一篇综述概述了衰老的最新研究方向与研究热点。
衰老是由满足以下三个前提的特征驱动的：
（1） 它们是与年龄相关的表现
（2） 有实验验证证明诱导它们可以加速衰老
（3） 通过干预它们可以减缓、停止甚至逆转衰老
研究者提出了12个衰老特征： 基因组不稳定、端粒损耗、表观遗传改变、蛋白质稳态丧失、大自噬失能、营养感应失调、线粒体功能障碍、细胞衰老、干细胞耗竭、细胞间通讯改变、慢性炎症和生态失调：
人的衰老是全身、内外的衰老，而并非只是表皮的衰老。
所以除了皮肤的保养，身体的衰老也是需要多多关照的：
1、培养良好的生活习惯：要想让身体衰老的速度减慢，必须要有一个良好的生活习惯，要保证睡眠作息起居时间要规律，不能熬夜，而且在饮食中要保证营养均衡，不要暴饮暴食，应该以清淡低盐，低糖低脂的饮食为主。
2、适当的锻炼身体：通过运动可以帮助促进身体的新陈代谢，能够有效的延缓衰老，每天可以适当的进行一定时间的有氧运动，但是要注意不要超负荷的运动，可以根据自己的身体情况来制定合理的运动方案。
3、调整好心态：良好的心态非常有助于延缓衰老，每天都应该要保持乐观的心情，而且要避免思虑过重，不要有过大的心理压力。
建议平时要避免熬夜，要避免喝酒抽烟，改掉不良的生活习惯。
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