近年来，大家对养生话题的关注度日益增加，各种各样的养生方法层出不穷，令人眼花缭乱，很多人为了养生花费了不少时间和金钱，养生效果却不一定理想。
很多人不知道的是，其实依靠家中的一把小梳子就可以有效养生，经常用梳子梳身体的四个地方，就能够预防小病小痛，让身体更健康，不妨看看！
1、梳头
梳子最原始、最本质的作用就是梳理头发。为了维持良好的形象，梳头发是大家每天都需要做的一件事，但很多人却不了解经常梳头的好处。
首先，梳头可以疏通毛囊，让头发及时的补充营养，减少干枯、断发问题。而且洗头前先梳理一下头发，还能达到更好的清洁效果，缓解洗头过程中的脱发问题。
其次，梳头可以按摩头部的穴位，疏通脑部经络，促进脑部的血液循环，有效的放松大脑、舒缓压力。尤其是睡觉之前梳一会儿头发，不仅可以让头发保持更健康的状态，还可以起到按摩大脑、促进睡眠的效果。
2、背部
在生活中，很多人都有腰酸背痛的问题。一方面，由于年龄的增大，骨骼和肌肉会逐渐老化，容易出现腰酸背痛的症状。
另一方面，很多人的生活状态都是久坐不动，且坐姿也不正确，很容易导致背部肌肉僵硬、紧张。这个时候，用梳子梳一梳背部，可以有效的缓解腰酸背痛，另外，还可以用梳柄轻轻地敲打背部，放松效果更好。
3、腹部
腹部是身体保暖时需要重点注意的部位，但是很多人都忽略了对腹部的保暖，这样很容易导致寒气的入侵，使体内的湿气加重。
而用梳子经常梳一梳腹部，尤其是肚脐周围，可以刺激血液循环，使腹部的温度适当升高，同时，还能够促进肠胃蠕动，改善消化不良，减少肠胃问题。
大家在空闲时可以以肚脐为中心，用梳子按照顺时针和逆时针的方向在腹部各梳十圈，保养效果更好。
4、腿部
经常用梳子梳一梳双腿是放松腿部肌肉的好方法，很多人在工作中需要长久的坐着或站着，而且很多女性朋友还喜欢穿高跟鞋，时间久了会严重影响双腿的血液循环，使腿部肌肉失去弹性、变得僵硬且没有力量，而且还会加大膝盖与脚踝的负担，加速腿部的老化。
而经常用梳子梳一梳双腿可以促进血液循环，有效的缓解肌肉紧张，而且还能加快代谢，消除腿部水肿。
以上就是梳子梳一梳就能预防小病小痛的四个身体部位介绍。所以在工作之余，大家应该养成用梳子梳一梳这四个部位的好习惯，省时省力，还有利于身体健康。
但大家需要注意保持梳子的洁净，定期对梳子进行清理和消毒，避免堆积污垢和滋生细菌。
