一天吃一顿多活20年？美科学家颠覆性研究：细胞饿了连自己都吃
【黄帝内经】记载：「饮食有节，百岁乃去」。
量大小竟然和能活多久挂钩？听起来颇为不可思议。但近期美国科学家表明：
每天只吃一顿饭，也许能延续28%的生存期
。
01.一天只吃一顿饭，健康多活20年？
研究由美国国立卫生研究院Sarah博士带领团队开展，并于生物科研顶刊【Cell】公布了相关成果。
科研人员选取292只小鼠作为受试对象，并将它们分为3组。A组小鼠按照正常食量饲养，B组每天只投喂1次。
而C组则对照B组「餐标」，又额外砍掉了30%的食物热量
。
除B、C组小鼠每日下午3点进食之外，科学家对小鼠的生活环境不另作干预，任由它们自然成长直至死去。
在系统分析实验数据后，科学家发现：每天只吃一顿的B组小鼠，相比A组小鼠体重明显减轻，平均生存时间多了约11%。
额外少吃30%的C组小鼠表现更为亮眼，它们的平均存活期足足拉长了28%
。
为了让实验结果更加贴近人类，团队又将受试对象，换成与人类基因94%相同的恒河猴。让人惊喜的是结论并无差异：
如果以人类平均寿命70岁换算，每天一顿饭并精确限制热量，或许会更加健康，还能多活20年。
02.细胞饿了连自己都吃？
饿肚子还能活得久？有别常识的结论令人惊讶。科学家深入研究后发现：人体变老会先从细胞开始老。但老去的细胞并不会就此消散，反而会像「僵尸」一样污化功能正常的细胞，扩大负面影响。
热量限制则会让饥饿的年轻细胞，变身「吸尘器」，吞掉老损细胞，使人体深层状态保持年轻
。
不过，少吃这样的逆衰方式或许并不适合大多数人，不仅无法精确定制限热食谱，
有上顿没下顿还可能诱发肠胃病和低血糖等问题
，反与健康初心背道而驰。
所幸从机理入手，科学家已经掌握了与「少吃」达成同样目的的技术。2022年，国际科学抗衰品牌博奥真BIOAGEN落地」免疫支持「膳食补剂勉利维，一经面世便受到亚健康高净值和中老年群体追捧。
据电商平台详情页获悉，勉利维膳食补剂通过6类冬虫夏草复合物、海洋野生有机褐藻糖胶、植物乳杆菌发酵绣球菌等珍稀成分，实现战斗、监视、平衡等多层「免疫支持」工作，一经上线京东、天猫等平台就曾多次出现过百万订单潮。
来自上海的58岁张阿姨表示，「饿肚子对我这种，精力不足、肠胃状态不好的人来说，可能不太行，
但餐后两粒勉利维，养老金完全可以承受
。断断续续尝试半年后，现在感觉精力状态好了很多。」
03.科学保养有方法
人类医学领域的理论研究正以
73天增加一倍的态势高歌猛进，
蓬勃的科学发展，正回应人类日益强烈的进一步身体保养需求。
据Data Bridge Market Research数据分析，2021 年全球免疫保健品市场增长 622.1 亿美元，预计到2029 年将达到 1596.2 亿美元。「免疫支持」补剂勉利维仅上市2年时间，累计成交达千万，其中大部分流向北京、上海、广州等一线城市。他们表示「大流行之后，才发现，除了身体健康，什么都不重要。」
业人士表示,增强免疫力并非易事，最重要的是需确保它维持正常状态，不被破坏。
首先是健康的饮食，摄入全面且多样的营养元素，像维生素、矿物质等，它们如同守护免疫力的「小卫士」；其次，适当的运动它能促进血液循环，加快新陈代谢；充足的睡眠和积极的情绪不足会让免疫力「垂头丧气」。 如果不是中老年或者亚健康群体，保持良好的生活习惯，戒烟、减少饮酒，让身体远离「不良分子」的干扰就可以了。
