「來，請大家跟著我一起練習，一起拍手……」1月24日，湖南省腫瘤醫院門診醫技大樓十樓大廳內響起輕快的音樂，心靈關懷師與現場患者一起做起了康復運動，這是該院近期舉行的第二場心靈關懷運動康復誌願活動。
活動開始之際，心靈關懷師深入淺出地講解了運動對身心康復的益處，強調了科學運動在腫瘤康復中的重要性，包括改善腫瘤患者的心血管健康狀況、增強肌肉力量、減輕癌因性疲乏和抑郁癥狀，以及提高生命質素。在輕快的音樂中，心靈關懷師與現場的患者及家屬們進行了「十巧手」的熱身運動，透過拍打手部穴位，促進身心健康，達到消除疲勞、緩解緊張情緒、減輕精神壓力的效果。
接著，運動康復師誌願者高思捷帶領患者和家屬進行了一系列的抗阻運動，包括高位下拉和坐位擡腿等練習，這些動作能幫助患者鍛煉手臂、肩部、腿部和核心肌群的力量，緩解身體疲勞，保護關節，改善體態，順暢呼吸。其中，結腸癌手術後的患者王叔叔積極參與每一個動作，並分享了自己的體驗：「這個活動真的非常好，動作簡單易記，做完之後身體感覺非常舒服，有拉伸的感覺。」
該院心靈關懷負責人劉曉紅教授表示，伴隨著心靈關懷運動健康月的深入推進，期許每一位參與者都能逐步養成健康的生活習慣，持續關註身心健康，邁向更美好的未來。今後，臨床心靈關懷部將繼續策劃並組織各類富有意義的活動，讓心靈關懷的力量溫暖更多人的心田。
通訊員文忞霓
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