它們被譽為「胃的保鏢」，每周吃一次，胃不反酸、不脹氣
今天我要跟大家分享的是一道被譽為「胃的保鏢」的美食——蒜蓉生菜卷。這道菜簡單易做，但卻是家庭聚餐中的一大亮點。我還記得上次做這道菜時，家人們紛紛誇贊，直呼「太好吃了！」讓我感到非常開心。
在廚房裏，我擺出了各種材料：生菜葉、新鮮的大蒜、一小塊姜、雞蛋、鹽、食用油和一些調味料。我喜歡用新鮮的食材，因為它們能夠保證菜肴的口感和營養。
我先將大蒜和姜剁成蒜蓉和姜末，這個過程中，濃濃的蒜香撲鼻而來，讓人垂涎欲滴。我心裏默默想著，這道菜一定會讓全家都愛上蔬菜！
接著，我開始準備生菜葉，將它們洗凈瀝幹水分。生菜的嫩綠色在燈光下格外誘人，我不禁感嘆大自然的神奇，竟然能夠長出如此美味的食材。
準備工作完成後，我點燃了竈火，熱鍋倒油，將蒜蓉和姜末炒香。炒出的香味彌漫在整個廚房，我暗自慶幸選擇了這道菜，仿佛能夠聞到家人們開心的笑聲。
待蒜蓉和姜末炒至金黃色，我打入一個雞蛋，攪拌均勻，讓蛋液和香料充分融合。這時候，整個鍋裏彌漫著蒜蓉和雞蛋的香氣，我知道，接下來的過程將是極具挑戰性的——將這些料包裹在生菜葉裏，做成卷。
我取出一片生菜葉，輕輕將炒好的餡料放在上面，然後小心翼翼地卷起來。生菜葉在手中柔軟而脆嫩，仿佛在訴說著自己的故事，我不禁微笑著，心想著這道菜的未來將是如此美好。
最後，我將卷好的生菜放在盤子裏，淋上一些特制的調味汁，撒上一點點香菜和芝麻，一道清新可口的蒜蓉生菜卷就完成了。
品嘗的時刻到了，我邀請家人們圍坐在餐桌旁，一起品嘗這道美食。他們紛紛誇贊這道菜色香味俱佳，連連稱贊我是「家中的大廚」。
看著家人們滿意的笑容，我心裏也充滿了滿足感。這不僅僅是一道美食，更是我們家庭的幸福時刻，而我，願意用心做好每一道菜，為家人們帶來美好的味蕾享受。
