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三伏天,建議少吃白面多吃它,健脾開胃又香甜,2種做法都超好吃

2024-07-05美食

三伏天流汗多,總是食欲不佳。今兒蓉兒就用三根玉米來分享兩種好吃的做法。不用加糖,也照樣香甜軟糯好吃,而且還用濃濃的玉米香,聞到讓食欲一下子就開啟了,特別的誘人。

玉米的做法一直比較多,今兒分享的兩種做法都是簡單又好吃的。無論是蒸出來的討喜小粽子,還是煎出來的焦香小餅,都是特別適合用來做早餐的。有時間的可以早上起來現做,沒時間的可以提前做好,早上起來蒸一蒸就能開吃,營養好吃還省事兒。

食材清單:玉米三根、100克蔓越莓幹、100克蜜紅豆、400克糯米粉、50克黃米面

1、玉米三根,先掰掉葉子。

2、然後用剪刀把葉子稍微處理下,頭和尾都剪掉一些。

3、然後起鍋燒水,加一勺鹽,水開放入玉米葉子燙一下,燙軟後立馬撈出來,過一下涼水後瀝幹水分備用。

4、接著來處理玉米,玉米從中間一分為二,然後再用刀把玉米粒削下來。

5、削好後把三分之二的玉米粒直接倒入料理機中,再加100克清水打成細膩的玉米泥,打好後倒入大碗裏。

6、然後把剩余的三分之一玉米粒也倒進來,再加100克蔓越莓幹、100克蜜紅豆、200克糯米粉、50克黃米面。

7、攪拌均勻,不要太幹 ,也不要太稀,用手能揉成團就行。

8、接著準備兩片玉米葉,重疊後先對折,再把底部也折疊起來一部份,然後在葉子中間放一勺糯米面團。怕粘的話可以在葉子上提前刷一層熟油,這樣蒸熟後也就不會粘了,比較容易剝開。

9、面團兒放好後,再把上面的葉子蓋下來,包起來後用繩子系一下,小粽子模樣的生胚就做好了。

10、全部做好後放入蒸鍋,水開計時,大火蒸半個小時,這是第一種玉米的做法。

11、我們的玉米面團還剩了一半,可以做成小餅後煎著吃,這是第二種玉米的做法。

12、電餅鐺預熱刷油,放入小餅,一面煎得金黃後翻另一面。

13、煎得軟軟的就可以出鍋了,外面那一層是帶點焦焦的,裏面非常軟。

趁熱吃尤其的香,還有濃濃的玉米香,不放糖也依舊香甜好吃。這個小餅的做法是最簡單的,而且還好吃,用來做早餐是在合適不過了。

這時候鍋裏的玉米小粽子也蒸好了,取出來後稍微放涼就可以吃了,香甜細膩又軟糯,愛吃甜食的可以撒點白糖,這樣吃起來會更加的香甜好吃。

吃不完的可以放冰箱保存,下次的吃的時候直接蒸就行,口感一樣的好吃。

蓉兒小貼士:

1、玉米粒留了一部份沒有打成漿,原因是口感會更好吃的,吃起來也會有整顆的香甜味道。

2、面糊不用太幹,不然口感上會覺得糯米粉的味道太重。稀一點的話,除了有點粘以外,口感上還是更香更好吃。

3、蒸的小粽子剝開葉子的時候會有點粘連,如果介意的話,可以在包之前往玉米葉子上刷一層油。

4、這兩種做法我都是沒有放糖的,但果幹和玉米其實是有甜味的,所以吃起來是淡淡的香甜口感,如果喜歡吃甜食的,可以在和面的時候就加適合的白糖進去。