我明明很用心，為什麽孩子還是很容易生病？明明很註意營養，孩子為什麽還是長得特別慢？反復積食到底是怎麽了？……
您的孩子有遇到過這些問題嗎？有沒有不打針不吃藥也能解決的辦法呢？來長沙市第四醫院濱水新城院區試一試三伏推吧，眼下正是孩子體質調理的最佳時機！
中醫學認為小兒「肺常不足」「脾常不足」「腎常虛」，而三伏天是一年中陽氣最旺的時節，是調理體虛易感兒童的最佳時機。
此時人體陽氣得天陽相助，結合小兒自身的體質特點，透過小兒推拿提升陽氣來調整人體的陰陽平衡，能大大增強孩子抗病力，達到未病先防、減少「冬病」發作的效果，特別適合汗多易感、反復感冒咳嗽、鼻炎發作的兒童。
一、什麽是小兒三伏推？
「三伏推」是「冬病夏治」的特色療法，它是根據「春夏養陽」的原則，利用三伏天自然界陽氣最旺，小兒臟腑氣血通暢的有利時機，運用推拿手法刺激特定穴，激發經脈之氣，借以促使臟腑經絡氣血通暢，調節機體陰陽平衡，增強兒童抵抗力、健脾養胃，促進兒童生長發育。
二、哪些孩子適合三伏推拿？
1、呼吸系統疾病：反復多次感冒、發熱，慢性咳嗽，哮喘，扁桃體炎，腺樣體肥大等；
2、消化系統疾病：厭食、疳積、消化不良、便秘、營養不良、腸脹氣、慢性腹瀉等；
3、過敏性體質：哮喘病、過敏性咳嗽、過敏性鼻炎；
4、其他小兒常見病：遺尿、生長發育落後。
三、小兒三伏推要註意什麽？
1、三伏推適合年齡：小兒0-14歲。
2、推拿操作前，不宜過饑或過飽，衣物寬松，充分暴露推拿部位，皮膚清潔幹燥，無破損潰瘍出血。
3、推拿操作後，飲食上應少量、清淡、可口，多吃新鮮果蔬。禁食生冷辛辣刺激食物，禁食魚蝦等海鮮食物，以免影響療效。
四、小兒「三伏推」時間
引伏：2024年7月05日—7月14日 共10天
初伏：2024年7月15日—7月24日 共10天
中伏：2024年7月25日—8月04日 共10天
末伏：2024年8月05日—8月14日 共10天
末伏加強：2024年8月15日—8月24日 共10天
湖南醫聊特約作者：長沙市第四醫院 康芳關註@湖南醫聊，獲取更多健康科普資訊！
（編輯ZS）
