作者:艾米粒ccc
男女體質不同,在喝養生茶的時候,搭配上也有些差異,特別是現在男性工作壓力大,經常應酬,很多就會出現腎虛、氣短乏力、腰膝酸軟、免疫低的情況,身體勞累的男士,也可以適當喝點保養~~~
十方旭陽茶
腎虛精力差,恢復元氣
食材:黃精 山藥 桑葚 紅棗 瑪咖粉 枸杞 益智仁 覆盆子 人參 杜仲雄花
做法:食材洗凈,每種食材取1-2g去煮就可以,煮30分鐘
食用小貼士:或者直接選擇同款配料的十方旭陽茶茶包,每次開啟一包,沖泡5分鐘左右即可飲用,一天一杯,活力滿滿!
胖大海甘草菊花茶
經常抽煙、咽喉難受喝
食材:胖大海 菊花 茉莉花 陳皮 甘草 梔子
做法:食材洗凈,放入養生壺,煮15分鐘,蓋著蓋子再燜10分鐘,上午的時候喝
食用小貼士:抽煙的男士,多少咽喉會容易不舒服,這個搭配能清火、潤嗓,日常喝很適合
石斛麥冬參茶
經常熬夜應酬、火氣大喝
食材:石斛 麥冬 枸杞 西洋參 紅棗
做法:食材洗凈,紅棗去核,放入養生壺,煮開,石斛可以煮久一點,大概半小時都可以
小貼士:一周喝2-3次,口感甘甜醇香,可以堅持一個月看看
小貼士:因為具體的量,根據每個人不同情況可增減,不涉及醫療建議,僅作為個人經驗分享,都是飲食建議