一個人行走，前方的路坑坑窪窪，不小心就扭了腳或者摔倒了。這個時候，不妨約找個同伴，相扶相持，一起結伴同行。
比如閱讀。
如果你像我一樣，喜歡閱讀渴望讀書，卻總是沒有時間或者靜不下心來，又或者剛拿起來書總被各種雜事瑣事打斷，一本書一個月過去了還只是翻看了前面幾頁。
那我建議你不妨找個夥伴，或者加入一個讀書群，總之給自己找些積極的榜樣力量。我在三年前遇到一群學習家庭教育的小夥伴，然後我們組織了一個讀書群，每個月共讀一本書，不知不覺每年至少完整閱讀完十二本書，而且會附帶完成一些讀書作業，真的受益良多。
比如頭條寫文。
不管處於什麽樣的目的來頭條，如果你渴望穩定的輸出，不妨加入一些感興趣的小組，同樣釘選你喜歡的榜樣夥伴，跟著他們一起努力。當然，不要加入太多小組，不然精力上顧不過來，反而給自己增加了很多精神負擔。
比如少吃多餐健康飲食。
我是個吃起東西來就把自己吃得飽飽的人，我又是個胃口不太好的人。老公經常說我，不好吃的一口不吃，好吃的一頓撐死[捂臉]，這樣的結果導致了胃炎，這一點令我特別苦惱。
後來和我遠在西安的閨蜜約定，一起少吃多餐多運動。然後經過快一年的努力，運動方面仍然斷斷續續，但是八點後不吃東西外加吃飯八分飽，這兩個習慣基本養成了。
改掉一個壞習慣真的很難，一個最有效的方式——用一個好習慣去替掉它。而要養成一個好習慣，需要不斷的重復和堅持。
一個人的毅力有限，大部份人容易被惰性裹挾。那麽，不妨試試，找一個同頻夥伴一起互相監督前行。
祝你擁有或早日找到和你同頻共振、抱團前行的人！
