「如果我再細心一點，是不是就能留住老伴了.......」61歲李大爺站在一邊懊悔不已。李先生一家這天處於巨大的悲痛之中，透過了解我們得知原來是李先生的母親張女士（57歲）在昨天晚上突發了腦梗去世了。

據李大爺說張女士在昨天晚上睡覺時總覺得身體發冷，由於這兩天天氣有點轉涼李大爺只以為是正常情況，給張女士倒了杯熱水，並將電熱毯開啟，兩人就沒有太過關註，相繼睡去。

結果睡下後不到三個小時，張女士突然感到一陣頭暈目眩，接著就喊頭疼。盡管驚醒的家人第一時間就撥打了120並將張女士送往了醫院，但是由於張女士年紀較大，這次腦梗發生的又危急，最終沒有搶救過來。

透過詢問醫生，李先生了解到張女士在睡前感覺到身體發冷很有可能就是腦梗發作的前兆，一家人聽了都懊悔不已。

人生五大事：吃喝拉撒睡，睡覺是每一個人都必須的生命活動，當我們身體發生一些病變時，往往也會在睡眠中體現出來。下面我們就來帶領大家了解一下幾種可能是疾病前兆的睡前異常，老年人一定要重視起來。

睡前發冷是為何？醫生：有些情況很危險一定要警惕

首先我們來說上文中張女士睡前表現出的發冷癥狀， 睡前發冷在生活中很常見，天氣變涼、被子薄了等等自然環境因素都有可能引起發冷 ，因此也往往容易被我們所忽視，但就像張女士的情況這樣，很多時候發冷可能很危險。

自身因素導致睡前發冷最常見的就是感冒、發熱 ，這個經歷想必大家都曾有過，當我們出門受寒感染了風寒後，出現最經典的癥狀就是畏寒、發熱，往往縮在被子裏出了一身汗但是自己卻一直感覺寒冷。

這是因為在發熱過程中我們人體下丘腦體溫調節中樞閾值上調，此時盡管我們身體的溫度高於平時正常體溫，但我們的感覺中還是感覺寒冷。

其次低血糖也是引起睡前發冷的常見病因 ，這一點很多節食減肥的人群可能深有體會。人體產生的熱量主要來源於人體內部的新陳代謝，而新陳代謝最主要的就是糖解作用，當身體低血糖時代謝活躍度降低，就容易出現產熱不足的情況從而出現發冷。

此外肝損傷和腎損傷也一樣是睡前發冷的常見病因。 肝臟是人體消化系統的重要器官，肝臟出現損傷很容易導致消化不良，很多肝病患者都會出現營養不良的癥狀，而肝臟本身在糖代謝中也發揮著重要作用，因此肝損傷很容易出現和低血糖相同的機制引起身體發冷。

腎損傷則主要表現為腎部炎癥，比如比較常見的腎小球腎炎等，這些腎病會引起機體發熱從而導致身體發冷。並且腎臟是人體精氣儲存的臟器，腎虧損的人往往會表現為畏冷、寒戰。

最後就是上文中張女士發作的腦梗死， 腦梗死這種疾病大家並不陌生，是由於體內血栓堵塞到大腦中血管引起的腦組織損傷。

但是很少有人了解到腦梗患者在發作前往往會出現畏寒、發冷的癥狀。這是因為在腦梗發作時血液迴圈障礙，對於肢體末端供血不足就容易導致手腳發涼。

更重要的是腦梗死很容易影響到大腦的溫度感覺中樞，也就是腦組織中的丘腦或者頂葉皮層，這兩個部位一但受損就會表現為對周圍環境溫度過度敏感，很容易表現出發冷的癥狀。

老人睡前要留心，出現這三個異常一定要警惕

事實上在生活中類似於睡前發冷這樣的疾病前征兆並不少見，尤其是對於老年人來說，身體慢性疾病比較多，心血管等各系統功能下降，及時發現身體給自己發出的預警就顯得尤為重要，下面我們就來給大家分享三個睡前需要警惕的異常，家中有老年人的要格外上心！

第一睡前呼吸不暢胸悶。

正常來說我們睡覺時是我們休息的時間，躺下之後應該感覺到輕松和愜意，但是生活中有部份老年人睡覺時，剛一躺下就會感覺到胸悶喘不過來氣，這時就要及時警惕了。

正常來說當人躺下之後膈肌上移，胸腔大小變小，呼吸起來確實要相對吃力一點，但正常人並不會感覺到明顯的胸悶、喘不過來氣，出現這種情況很有可能是心血管出現了問題，其中最典型的就是右心衰以及肺瘀血。

當人有心衰時，肺動脈內部就容易出現肺瘀血的情況去，此時肺部就會出現堵塞、呼吸不暢的情況，這種情況在老年心血管不佳的人群中尤為常見。而當夜晚躺下之後下半身的靜脈回流增多，這會進一步加重肺瘀血的癥狀，從而出現明顯的胸悶表現。

這種情況非常危險，稍不註意下肢深靜脈內的血栓就可能導致肺動脈栓塞或主動脈栓塞，引發心梗、腦梗等等，因此大家在生活中務必要重視。

第二睡前手腳麻木、冰冷。

這一點和我們上文中提到的睡前發冷有著相似的原因，雖然在生活中我們也經常會出現手腳麻木的情況，比如上廁所蹲久了、枕著手臂時間過長等等，但是對於老年人來說如果每次到睡總會出現手腳麻木的情況，那說法就要多很多了。

正常來說我們人體出現局部麻木主要的原因就是局部的血液迴圈不暢，造成局部缺血所致。因此常常出現在某個部位供血收到壓迫時，而夜晚睡前顯然不滿足這個條件，之所以會突然出現麻木的情況很有可能是體內的血栓在作祟，堵塞了局部血管引起該部位短暫缺血。

更壞的情況還有可能是血栓已經進入到了腦組織中，影響到了正常腦神經的功能，從而導致我們對四肢的感覺出現障礙，這是很多腦梗死或腦中風發病的典型表現，因此大家一定要高度重視。

第三睡前向一側流口水。

相對比前兩者，流口水在生活中就是比較明顯的異常表現了，我們在正常情況下只可能在嬰幼兒身上會看到流口水的表現。而很多老年人在睡前卻會出現不自覺向一側流口水的表現，盡管有時流口水量很少且能強制控制，但一旦有這種征兆一定要重視起來。

大家可以回想一下在日常生活中在那些成人中會看到流口水的表現，想必大家第一時間想到的就是腦中風、帕金森、阿爾茲海默癥等神經系統疾病，換句話講在生活中成年人只有在神經系統收到損傷時才容易出現無法控制流口水的情況。

老年人在睡前出現向一側流口水很容易事腦梗、腦出血的前兆，即便並非是神經系統疾病，也很容易事胃腸反流、口腔黏膜感染等疾病誘發的，因此一經發現一定要及時上醫院檢查。

最後想要提醒大家，如果家中有老年人的情況下，在生活中我們一定要註意家中老人的一些表現，對於他們的訴求一定要提高警惕、引起重視，因為很有可能某一些細微的前兆就能挽救一場悲劇的發生。

參考文獻：

【1】戢艷麗.【7種異常表現，或是腦梗前兆】.2022.09.01.

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【3】楊剛.【睡眠不好？切記睡覺的「宜」和「忌」】.2023.11.10.