【小窗幽記】是明代陳繼儒創作的小品文集，全書分為醒、情、峭、靈、素、景、韻、奇、綺、豪、法、倩十二卷，共一千五百余則，內容涉及修身、養性、立言、立德、為學、為政、處世等諸多方面。
主要表達了文人雅士淡泊名利、寧靜致遠、超凡脫俗的內心世界和精神追求。全書以格言、警句、小品等形式，文字短小精悍、富有哲理，是中華傳統文化中的經典之作。
【小窗幽記】與【菜根譚】【圍爐夜話】並稱為中國修身養性的三大奇書，從問世以來一直備受推崇，被譽為「處事三大奇書」之一。
「氣收自覺怒平，神斂自覺言簡，容人自覺味和，守靜自覺天寧」。
當一個人能夠收斂自己的情緒時，憤怒自然而然地就會平息；當一個人能夠收斂自己的精神時，言辭自然而然地就會簡練；當一個人能夠容納別人時，就會自然而然地感受到和諧的氛圍；當一個人能夠保持寧靜時，就會自然而然地感受到天地的安寧。
這段話表達了一種修身養性的觀點，即透過控制自己的情緒、精神和行為，來達到內心的平靜和和諧，從而更好地與人相處，更好地應對生活中的各種挑戰。
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「煩惱場空，身住清涼世界；營求念絕，心歸自在乾坤」。
當不再被煩惱困擾時，就好像身處清涼世界一樣；當斷絕了功利的念頭時，內心就會歸於自在平靜。表達了一種超脫煩惱、追求內心自在的境界，強調了透過摒棄煩惱和功利的追求，來達到心靈的寧靜和自由。
「老去自覺萬緣都盡，那管人是人非」。
隨著年齡的增長，會覺得所有的緣分都已經消逝，不再在意窗外的雞鳴聲和天邊的雁叫聲，也莫論是非，表達了一種超脫塵俗、追求內心平靜的境界，強調了透過摒棄對外界的關註，來達到心靈的寧靜和自由。
這是一種超脫世俗、淡泊名利的境界，強調了隨著年齡的增長，我們應該更加註重內心的平靜和自在，不再為外界的瑣事所困擾。這種境界體現了一種對人生的深刻感悟和對生命的尊重。
大事難事看擔當，逆境順境看襟度，臨喜臨怒看涵養，群行群止看識見。
多躁者必無沈毅之識，多畏者必無卓越之見，多欲者必無慷慨之節，多言者必無質實之心，多勇者必無文學之雅。
【小窗幽記】表達了一種豁達、從容的生活態度，可以幫助我們更好地面對生活中的挑戰和困難，減少焦慮和壓力。
如果你感到焦慮，可以試著閱讀和體會這些話的內容來放松自己吧。
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