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大雪後,7天早餐不相同,暖和耐餓,好吃好做

2023-12-18美食

我家早餐,每天都是自己做,都習慣了在家吃早餐。尤其是冬天,我每天早早就起來做早餐,做家人喜歡的飯菜,更做暖和又耐餓的早餐。這是我家一周早餐,每天做,每天記錄。

第一天早餐

主食:發面蔥花餅

流食:牛奶

菜:醋溜薯仔絲

發面蔥花餅,是提前和好面團,在冰箱裏冷藏發酵,早上就可以直接搟餅子,撒上香蔥末和鹽,菜籽油,在卷起來,再次搟成大餅子,用電餅鐺或者平底鍋烙出來,香噴噴的特別香酥好吃,看看那餅子誘人嗎?

牛奶是用微波爐加熱了,再來一盤醋溜薯仔絲,大火爆炒出來了,爽口脆嫩好吃。

第二天早餐

主食:烙餅

流食:餛飩

菜:辣椒炒蘿蔔絲

餛飩是自己包的,每次包很多,在冰箱凍著,做早餐或者做夜宵都比較方便。豬肉大蔥的餛飩,鮮美又好吃,早餐每人吃一碗,太鮮美又暖和。

烙餅就是主食了,也是提前和好的面團,在冰箱冷藏醒面,早上搟餅子,烙餅,特別省時省力,

辣椒炒蘿蔔絲,大火爆炒,加點姜末和辣椒絲一起翻炒出香味,爽口鮮美,搭配這些流食和主食一起吃,真是不錯的早餐了。

第三天早餐

主食:煎餅子+小蛋糕

流食:小米粥

菜:黃豆芽炒肉絲

小米粥是我家早餐常吃之一的流食,小米粥可以養胃又暖和,搭配剩下的餅子,再用平底鍋,加菜籽油煎一煎,香噴噴的特別好吃。搭配小蛋糕和小米粥,還有剩菜黃豆芽炒肉絲,一起吃,不浪費又好吃耐餓。

第四天早餐

主食:蔥花香酥餅

流食:牛奶+酸奶

菜:辣椒炒黃瓜

蔥花香酥餅,發面的面糊,就是面粉和水、酵母攪拌均勻發酵,一般比例,是:5:3:1,面粉5份,水:3份,酵母:1份,可以按照自己的面粉重量來配比,攪拌成厚面糊,蓋上發酵30分鐘以上,我一般都是提前一夜攪拌好,在冰箱冷藏發酵,早上加點植物油和鹽,香蔥末,直接帶上一次性手套,捏成小餅子,或者直接一個大餅子,用平底鍋或者電餅鐺,加點植物油,煎出來,這樣香酥餅,真好吃。

再用辣椒炒黃瓜和牛奶喝酸奶一起吃,這樣早餐好吃不?

第五天早餐

主食:香豆子發面餅

流食:糯米粥

菜:醋溜薯仔絲+鹹鴨蛋

香豆子發面餅,也是我家保留的早餐面食之一,做法和發面蔥花餅一起,就是不加香蔥末,加了點香豆子和胡麻子粉末,烙出來,香噴噴的特別好吃有營養。

糯米粥,是用電飯煲預約的,早上熱乎乎的粥就可以上桌了,搭配鹹鴨蛋和醋溜薯仔絲,加點韭菜一起炒出來,真是不錯的小菜了!

第六天早餐

主食:老面饃饃+玉米

流食:小米粥

菜:毛芹菜炒豆皮(剩菜)

老面饃饃是在冰箱冷藏了,早上用蒸鍋和玉米一起蒸了,一鍋出來兩種主食,一邊熬小米粥,再把剩菜用微波爐或者鍋裏,再次炒一炒,都可以,十幾分鐘,就可以上桌了。

第七天早餐

主食:韭菜雞蛋烙餅

流食:紫米糯米粥

菜:爆炒茼蒿

韭菜雞蛋烙餅,這是死面餅子,就是在冰箱冷藏醒面,早上直接搟餅子,再把韭菜末撒上,加上雞蛋一個,再用筷子均勻,撒上少許鹽,均勻一些,再澆上菜籽油,再蓋上一個餅子,把邊邊捏好,用電餅鐺烙出來,或者平底鍋烙出來,看看,這香噴噴多鮮美好吃。

紫糯米粥,這是電飯煲預約好的,香噴噴的特別香濃好吃,在爆炒一盤茼蒿,加一個辣皮子炒出來,這樣搭配的早餐,好吃嗎?

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