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清明前後,不懂吃它太可惜了,清熱去火,鮮香爽口,炒一炒賊香

2024-03-24美食

陽春三月溫度回升,很多花草樹木都恢復了生機, 回家的途中偶然看到路邊有一大片一大片的蒲公英長的十分不錯,就立刻趕回家叫上家人拿上順手的小工具,又返回原地采挖了一大袋子的蒲公英。

蒲公英可能在其他一些地區也被稱為「婆婆丁」或「黃花地丁」,因屬菊科多年生草本植物,所以蒲公英和菊花一樣擁有著清熱降火的「技能」, 現今氣候有些偏幹燥,用蒲公英泡茶喝或是做菜吃都很不錯。

春天一般家裏人都愛吃些清香爽口的菜肴,把這蒲公英收拾幹凈後,只需輕微焯下水,再拿調料涼拌著吃就特別清爽。分享這道涼拌蒲公英的做法,十分鐘就能端上桌,吃起來香中帶鮮,可能會有一絲絲苦味,但這種苦味還特讓人著迷,越吃越上癮,包括孩子都很喜歡吃,這清明前後正是蒲公英生長的旺季,如果遇到千萬別錯過,挖點帶回家做著吃,不然可太虧了!

涼拌蒲公英

所需食材:蒲公英、幹辣椒、蒜、生抽、醋、香油、鹽、白糖、雞精

1、蒲公英剪去根部,擇去枯黃的葉子,用清水洗凈,大蒜去皮切蒜末,幹辣椒切段備用。

2、煮鍋接清水大火燒開,鍋中放鹽和油,倒入蒲公英,焯水煮一兩分鐘控水撈出。

3、蒲公英放入冷水中過涼,擠幹水分放入涼拌碗中,加蒜末和辣椒段。

4、燒熱油潑在上面激發香味,加適量鹽、少許白糖、雞精,倒入一勺香醋、一勺生抽、一勺香油抓拌均勻即可。

——老井說——

如果家中還剩余有較多的蒲公英,還可以將蒲公英洗凈後拿到有陽光且通風的地方晾曬八九個小時,然後放進蒸鍋裏大火蒸五分鐘,再晾一下倒入炒鍋裏炒幹,小火慢炒個三十分鐘左右,蒲公英炒成深褐色,就可以關火晾一晾裝入密封罐中,平時拿來泡水喝,也很去燥降火。

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