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今日大雪!要吃「肉」有助於增強抗寒能力。寒從腳起,可適當運動

2023-12-08美食

酸菜燉骨頭

食材:酸菜,豬頸骨(這個部位好吃不柴)

1、豬骨頭洗凈,用冷水浸泡半個小時,泡出血水

2、豬骨頭冷水放入鍋中加料酒煮五分鐘撇去浮沫,然後撈出骨頭

3、把焯好水的豬骨頭放入砂鍋中,加入沒過骨頭的熱水,放蔥姜八角,香葉桂皮花椒粒,三小勺鹽,兩勺雞精調味

4、大火煮開之後再蓋上蓋子,轉中小火燜煮半個小時

5、酸菜洗兩遍,擠幹水分

6、起鍋放油油熱下入酸菜翻炒,大約翻炒個六七分鐘左右,把水分炒幹,然後倒入一大壺熱水(這樣湯汁才會奶白)

7、把煮好的骨頭放入酸菜鍋中,再次燉煮20分鐘左右,燉至骨頭軟爛(拿個小勺嘗一嘗味道,淡了可再加點鹽調味)

8、大蒜剁成蒜末,裝入小碗中,倒入少許醬油(好吃的小蒜碟就做好了,酸菜骨頭配上小蒜碟,太香了)

廣式臘腸雞煲

食材:半只雞,臘腸,洋蔥,姜片,蒜瓣

1、準備半只雞,洗凈剁成塊加一勺料酒,一勺蠔油,兩勺生抽,一茶匙鹽,少許胡椒粉和白糖腌制15分鐘

2、鍋中放油,下入雞肉塊,炒出油脂後撈出雞肉

3、鍋中留底油下入臘腸,小火煸炒出香味,然後放入姜片,蒜瓣,洋蔥炒出香味

4、把炒鍋中的臘腸,洋蔥都墊入砂鍋底部,再把雞肉均勻的鋪上去,蓋上鍋蓋,小火燜八分鐘

5、開蓋前順入鍋邊,淋入一圈米酒,開蓋後放點蔥花即可

番茄燉牛腩

食材:西紅柿,牛腩,胡蘿蔔,薯仔

1、牛腩洗凈,冷水下鍋,放料酒焯水五分鐘,撈出用溫水洗凈

2、鍋中放油下姜絲,蒜瓣炒出香味,倒入西紅柿炒出汁水,放入牛腩翻炒均勻後加兩勺醬油,一勺番茄沙司,一勺蠔油和一勺白糖炒勻,加入適量的熱水煮開

3、大火煮開後轉中小火燉煮50分鐘,然後再放入薯仔,胡蘿蔔煮15分鐘,再倒入西紅柿丁煮五分鐘,煮至湯汁濃稠,撒上蔥花即可