大家在戶外活動時，常常發現自己的膝關節會發出哢哢的聲響，有時候上下樓梯或者做爬坡運動時，膝蓋也會發出哢哢的清脆聲響。
可能有些人會想膝關節為什麽會發生響聲，有響聲是不是自己的膝關節生病了。下面從膝關節的解剖結構出發，給大家詳細解釋一下。
膝關節的解剖結構：
膝關節是人體最大和較為復雜的關節，主要由三部份組成，即關節腔、骨關節、肌肉連線。
先說一下骨關節，他是一個滑車關節，主要涉及到髕骨、股骨的下部份、脛骨的上部份和半月板。再說一下關節腔，關節腔是有這些骨組織和一旁的肌肉及韌帶組成的腔隙，整體薄而松弛。
而關節腔裏面有一定的液體，也就是關節滑液，一般量為4毫升或者更少。最後是韌帶，包括髕韌帶、腓側副韌帶、脛側副韌帶、斜韌帶、膝交叉韌帶等。
人體的膝關節是重要的承重關節，其本身也較為脆弱，很容易受傷，出現膝關節炎、膝關節磨損或者膝關節積液。
而這些病變發生時多數會伴有膝關節發出聲響，那麽膝關節發出響聲的機制是什麽，有響聲出現，是不是一定代表生病了呢？
膝關節發出聲響的機制：
其實，膝關節發出響聲，最常見的原因是半月板的彈響或者髕骨關節對位不良造成的聲響，他們既可能是疾病的表現，又可能是生理性表現。
生理性表現主要是在膝關節彎曲時，股骨下半部份的關節面和脛骨上半部份的關節面發生摩擦，從而發出一些響聲。
由於部份人膝關節結構特點，導致響聲相對劇烈。還有一部份人，比如久坐、或者運動過少，以及各種原因導致膝關節滑液減少，在運動時也會出現響應的聲響。
與病理性聲響不同，生理性聲響只有響聲，沒有疼痛或者其他不舒服的表現。
病理性響聲主要是由於膝關節結構損傷導致的響聲。
具體包括年輕人在運動時，導致內部韌帶損傷，就會出現響聲，多數還會伴有腫脹，幾天後消失。還有一種是老年人，由於長期走路，半月板磨損，導致關節面和關節面直接接觸，而發出摩擦聲響。這種時候多數會伴有疼痛感。
除了半月板磨損外，骨折患者、膝關節滑膜炎、髕骨軟化、骨關節炎患者也會出現膝蓋響聲。
應對措施：
對於生理性的膝關節響聲，如果只是偶然性發作，沒有給自身帶來很大的痛苦，那麽就可以暫時不用過多處理。
如果是病理性響聲，需要積極去醫院就診，在醫生指導下進行關節固定、抽取積液、止痛、消炎等相關治療。
除此之外，大家在日常要保護好我們的膝關節，主要做到少負重，減少爬樓梯、爬山等活動；適當活動，多做一些不增加膝關節符合的散步、慢跑等運動；同時註重保暖，冬天可以采用羊毛護膝或者使用加熱按摩儀。
綜上所述，膝關節是人體最大和較為復雜的關節結構，它發出聲響多見於半月板彈響、及骨關節面對位不良，既可能是生理性的，也有可能是骨關節炎、滑膜炎等病理性的。
因此要根據具體情況進行針對性的對因、對癥治療。另外，普通人日常也要做好膝關節保護，少負重、適當運動、註重保暖。
