對於腎友來說，冬天絕對不是一個友好的季節。
氣溫驟降，早晚溫差大，流感也因此進入了爆發期。
根據中國流感流行情況概要顯示，甲流在年末又掀起了新一輪「狂飆」。
腎友免疫力普遍偏低，極易感染病毒，一旦中招，病情就有加重風險。
如何預防或面對流感？今天我們來好好聊聊。
Part 01
再次襲來的流感
流行性感冒，雖然有感冒二字，但它並不是感冒。
我們的呼吸道覆蓋著一層纖毛，它們平時不停的擺動，將外來氣體中的臟東西送至咽部咳出。
但受涼、淋雨、過度疲勞後，纖毛運動會減慢甚至脫落。
此時有人不小心打個噴嚏，病原體很容易趁虛而入，在上呼吸道興風作浪。
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以鼻病毒為首的200多種病毒是普通感冒的元兇，它會讓人低熱、流鼻涕、打噴嚏……
但都沒什麽大毛病，也很少見到嚴重的並行癥。
而流行性感冒搞事情的是流感病毒，流感病毒一共有4個分型，只有甲型和乙型能傳染給人類。
相比普通感冒，流感起病快。
一旦感染，會經歷明顯的高熱、咳嗽、咽痛以及全身癥狀，一系列的並行癥在數量和危險程度上也遠多於普通感冒。
Part 02
腎友得了流感會怎樣
對於已知的流感病毒，WTO推薦的流感一線治療藥物是神經胺酸酶抑制劑，大家熟知的奧司他韋就是此類藥物。
這類藥物可以阻止新合成病毒的釋放，對於已有的病毒是無效的。
根據流感的自然病程，病毒排出量是在出現癥狀後的48小時內達到峰值，之後迅速下降，所以留給特效藥的時間並不多，搶在48小時內使用抗病毒治療，才能有效的縮短甲流病程、降低重癥率。
實際上流感起病雖然急劇，但對於很多人而言，多喝水多休息，就能自愈。
但流感同樣是欺軟怕硬的，它的走向在每個人身上並不相同，尤其是像腎病患者這樣免疫力低下的人群。
流感病毒會刺激免疫系統持續處於啟用狀態，而過度的免疫反應則會引起更嚴重的病程和並行癥。
一旦感染，大多腎友都會出現尿蛋白增加，或者肉眼血尿，或者血肌酐升高等表現。
Part 03
腎友感染，能用什麽藥？
之前已經說，流感具有自愈性。
平時身體素質還不錯的腎友，主要多喝水、多休息，就能用自身免疫力戰勝病毒。
而對於腎功能不全、服用激素和免疫抑制劑、年紀大等各種原因導致免疫低下的腎友，盡早吃上治療藥物。
01
退熱藥
發熱超過38.5℃，全身不適明顯的腎友，可以用布洛芬或對乙酰胺基酚，除了退熱，這類藥物也能緩解肌肉疼痛等各種不適癥狀。
02
神經胺酸酶抑制劑
剛剛已經說過，奧司他韋是首選特效藥，而且因為對腎臟影響小，大多數腎友都能使用。
作為處方藥，只要醫生開方，腎友就可以安心服用，越早越好。
需要註意的是，腎功能不全患者需要調整劑量，腎友拿到藥物不要按照藥品包裝上的說明吃，而是根據醫生的建議服用相應的劑量。
03
止咳祛痰藥
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咳嗽咳痰也是身體排出病菌的一種方式，但如果已經影響到正常生活，還是建議及時用藥。好在，一般的止咳祛痰藥腎友都是可以用的，註意按照安全劑量服用即可。
04
鼻涕/鼻塞藥
推薦使用安全無害的生理鹽水噴鼻劑。
使用前洗凈雙手，確保工作區域幹凈。
如果鼻腔內有分泌物，可以用紙巾或棉簽輕輕擦拭鼻孔，以清理表面。
然後取出生理鹽水噴鼻劑瓶，在站立或坐著的位置，將頭輕輕仰起或稍微向一側傾斜，以便更容易將生理鹽水噴入鼻腔。
將噴嘴放入鼻孔口，輕按瓶子，使生理鹽水噴入鼻腔。在噴入的同時輕輕吸氣，以確保生理鹽水能夠順暢進入鼻腔。
使用完生理鹽水後，輕輕吹鼻子，將多余的水分和分泌物排出。
使用生理鹽水噴鼻劑有助於清潔和濕潤鼻腔，有助於減輕鼻塞。
05
中醫外治
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腎友用藥需謹慎，中藥也不能隨意服用，但中藥外用，仍然有較好的療效。
將艾葉、藿香、荊芥、防風、川芎各30克，煲30分鐘後進行足浴，可祛散外寒。
或者將藿香、艾葉、蒼朮、白芷、石菖蒲各3至5克，研磨後置入布袋中，將香囊隨身攜帶或者置於家中、車內，每日嗅聞數次，可以宣暢肺氣、舒達氣機，實作「正氣存內，邪不可幹」。
Part 04
預防流感重點是接種疫苗
截至目前，疫苗仍是預防流感最有效的方法。
一般來講，流感疫苗大多需要4周產生抗體，持續6到8個月。
所以每年流感季提前1到2個月就能開始接種疫苗了。
有些地方，還會在每年流感季前，針對易感人群進行免費接種。
而除此之外的時間，也可以自費接種。
由於流感病毒易於變異，每年世衛組織都會給出疫苗株的推薦建議，只要開始生產供應
本年度的流感疫苗，我們都要能打盡早打，最好在10月底前完成接種。
流感一直都在，對於流感，希望每個腎友都不要輕視。
