「三千煩惱絲，只剩一千五」，脫發的你並不孤獨。
你是哪種脫發？
尤其是「發際線」後移，鬢角不長毛發，或頭發日漸稀疏，發縫變寬。
如果你是這種脫發，可能是雄激質性脫發（雄脫）：發生緩慢，可能遺傳，不去管它就會越來越嚴重[1]。
壓力大、睡眠不足，脫發還會加速。
有人說，要不我先努力賺錢植發？
那你賺錢速度得趕上掉發：植發要持續，沒植的地方一樣需繼續治療。
而不治療只會越來越嚴重了～
圖片來源：站酷海洛
不如趁早來個防脫生發大招？畢竟發量多起來，真的會變帥變好看！
圖片來源：圖蟲創意
拒絕江湖玄學，強烈建議你試試皮膚科生發噴霧——
米諾地爾，它是唯一被 FDA、NMPA 批準用於治脫生發，男女適用的外用藥。
無論是雄脫、斑禿還是壓力性脫發，治療脫發的外用藥目前只有這一種[1]。
植發後，也可以繼續用它防脫。
通常認為它能透過擴張頭皮血管改善微迴圈、刺激毛囊上皮細胞增殖、延長頭發生長期等作用，促進毛發生長[2]。
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浙藥廣審（文）第 241210-01697 號
脫發表現各不同
你是哪一種？
脫發類別各不相同，較常見的有三種：雄激質性脫發（雄脫）、休止期脫發、斑禿，先說最常見的雄脫。
1. 雄脫：雄激素水平不一定高，遺傳且發生緩慢。
雄脫是最常見的一種脫發類別，是青春期以後發生的頭皮毛囊微小化，男性更是高發（男性發生率 21%，女性發生率 6%）[1]。
脫發人雄激素水平不一定高，但頭皮容易被雄激素摧殘，頭皮土壤貧瘠，頭發生長期縮短。長的速度追不上掉落的，就脫發了。
遺傳：如果你爸媽或爺爺脫發，那你更可能脫發。
國內數據顯示，雄脫患者中有家族遺傳史的占 53.3% ～ 63.9%，且以父系遺傳為主[2]。
緩慢：男性發際線後移，女性發縫變寬或兩鬢往後，都是慢慢發生的。
男性雄脫通常發際線是 M 型，從額角脫到頭頂，也可以表現為前額發際後移，還可伴有頭頂脫發。
圖片來源：圖蟲創意
女性雄脫主要是頭頂部與發際緣之間頭發彌漫性稀疏、纖細，通常呈聖誕樹樣[2]。也有部份女性是兩鬢發際線後移（如下圖 C）[3]。
2. 休止期脫發：短期內集中掉發。
它是由於身體受到外界創傷、感染或內分泌因素，讓大量的頭發提前進入休止期，集中脫落的過程。
比如新冠、產後、肥胖導致的脫發屬於休止期脫發。一般 2～3 個月後會恢復，恢復不了就要管管了。
3. 斑禿最突然：一禿一整塊。
斑禿一般比較大塊，而且是輕輕一拉就可以薅下一縷頭發，拉發試驗陽性（雄脫是陰性）。
拉發試驗：在頭皮不同部位（建議 3 個部位以上）用拇指、食指和中指輕拉一撮頭發，約 50～60 根，若每次薅下來的頭發少於 2 根，則可認為是陰性；超過 2 根則提示陽性[4]。
雄脫和斑禿，都可以用外用「米諾地爾」來治療。
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生發藥米諾地爾
——男女都適用
雄脫人的頭皮因為對雄激素異常敏感，迫使毛囊逐漸縮小，頭發生長環境惡劣了，變得越來越細小。
而且，頭發的生長期和休止期毛囊的比例也會逐漸降低[2]。
圖片來源：圖蟲創意
就像是頭發無限期罷工，
舊的去了，新的也不來。
時間一長，脫發情況就會加重，頭頂這塊「土壤」最終荒蕪。
最開始頭發的毛囊只是微小化，然後萎縮，等到毛囊死了，就救不回來了。越早治療，效果越好。
雄脫目前的用藥方案主要包括口服非那雄胺（限男性，處方藥）、局部外用米諾地爾，其他治療還有毛發移植、低能量激光（輔助）等。
外用藥是療效確切、使用便捷的方法。
頭發
移植後也需用藥維持。
米諾地爾是美國 FDA、中國
NMPA
批準的唯一一個男女均可使用的治療雄激質性脫發的外用藥[2]，
已用於治脫發 30 多年。
它可以延長頭發的生長期、讓休眠的毛發回到生長期，讓微小化的毛囊增大，擴張血管和抗炎。
臨床上有 2％ 和 5％ 兩種濃度劑量，男性推薦使用 5％ 濃度。
女性輕度可用 2% 濃度，用 5% 濃度的對中重度脫發效果較好，不過發生多毛（其他地方毛發變粗黑）的風險稍大一點[5-7]。
外用米諾地爾最開始起效的時間約為 12 周，建議的治療療程為 6 到 12 個月。
用藥初期可能出現暫時性的頭發脫落增多，這是正常的。堅持用，會長出新的強韌的頭發。
孕期、哺乳期、未成年人和 65 歲以上老年人慎用米諾地爾
，如果你在吃其他藥，用米諾地爾前也要先咨詢醫生（點選問醫生）。
少數人可能會出現頭皮瘙癢和接觸性皮炎等，如果頭皮癢到不能忍或用藥 3 到 6 個月一直癢就建議停藥，一般停藥後癥狀會消失。
米諾地爾不知咋選？可以試試這款
「
蔓迪米諾地爾酊」
。
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浙藥廣審（文）第 241210-01697 號
噴一噴，喚醒毛囊
治脫發，生毛發
蔓迪米諾地爾酊（國藥準字號 OTC）含 5% 米諾地爾，可用於治療雄脫、斑禿。
它的噴頭可以 360° 旋轉，噴出的是霧化效果，均勻分布在患處頭皮表面。
蔓迪的米諾地爾成分在常溫下穩定，不需冷藏保存。
5% 的濃度，男女都適用，男性每天 2 次，女性每天 1 次[3]。
米諾地爾可以刺激有毛囊處的頭皮毛發生長，一般不會流到別處導致其他毛發變粗黑，但噴的時候註意別噴太多：
每次使用整個頭皮噴 7 噴（1 mL，含米諾地爾 50 mg），從患處頭皮中心開始噴。
噴完一次後，可輕拍頭皮讓藥物吸收或等幹了再噴下一次，都噴完可再按摩 3 到 5 分鐘。
圖片來源：圖蟲創意
噴在頭皮上才有防脫生發作用，如果沾到其他地方，可馬上用紙巾擦幹。
每天早晚各用 1 次，建議像刷牙一樣養成習慣，
用藥時間推薦半年至 1 年為 1 個療程，才能看出效果。
註意：孕婦禁用，低血壓、心臟病患者、哺乳期、18 歲以下、65 歲以上老年人、過敏體質者慎用。不影響備孕。
要想養成習慣，當然得精打細算。
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