作為濕疹內行人士及過來人親身經驗告訴你!
之前重度濕疹!之前真的就是被濕疹折磨的不輕，整體都在抓，嚴重時還會破皮，整天實在是太難受了-還好有姐妹推薦這個濕疹的F法
整理了一下註意事項，你們可以參考下！
【濕疹護理註意事項】
1.少熬夜，充足的睡眠可以提高整個人的精神狀態
2.健康飲食，保持清淡飲食
3.睡前多泡腳，保持良好的生活習慣
4.不吃辛辣刺激的食物
5.堅持塗抹外用藥去濕疹，一天兩到三次，對濕疹、皮炎、有很好的緩解。
【日常飲食】
日常適當多吃補充VC的蔬菜水果，比如:菠菜、西藍花、桑葚、藍莓、蘋果等
【日常運動】
選擇適合自己體質的運動，比如慢跑，散步羽毛球，每天堅持鍛煉半小時，增強體質和免疫力
方法簡單不難重在堅持，堅持就一定會有用!希望大家都能成功告別濕疹！
