剛剛才步入中年的你，是不是就感覺體質明顯下降了，尤其是對那方面的事有點力不從心？不是沒想法、起不來，就是有想法，但是時間短，像達泊西汀、西地那非可能剛開始有用，但藥效一過就又恢復到老樣子了。那今天醫生就來教你如何做到中年「如狼似虎、寶刀未老」，只需做到「兩補一疏」，就能助你重振雄風，找回自信！
首先這兩補就是補脾和補腎。
可能補腎都理解，畢竟腎主生殖，那方面能力下降，跟腎虛脫不了關系，那為什麽要補脾呢？
因為中醫講，脾是氣血生化之源，而宗筋的膨脹和收縮，靠的就是氣血的充盈 ，況且腎精的生成也需要充足的氣血來作為基礎，所以一旦脾虛了，氣血生化不足，一是沒辦法濡養宗筋，二是腎精的生成受影響 ，慢慢的就會出現起立比較困難，或者控制不住時間等情況
所以如果你有這方面的問題，平時還總是胃口差，肚子脹，消化不良，大便不成形 等情況，可以參考歸脾湯 來益氣健脾
第二個就是補腎。但補腎也不是亂補，因為腎精化氣、氣分陰陽 ，所以陰虛陽虛都會影響那方面。如果你平時腰膝酸軟，頭暈耳鳴，五心煩熱的同時，還伴有想法多，但時間短 的情況，這多是腎陰虛了，可以參考大補陰煎 來滋補真陰
如果你平時特別怕冷，手腳冰涼，尿頻尿急的同時，還伴有欲望下降，起立比較困難 的情況，這多是腎陽虛了，對此可以參考桂附地黃湯 來補腎助陽
最後這一疏，就是疏肝理氣。
為啥要疏肝？因為中醫講「肝主筋」 ，而宗筋也是筋 ，肝氣的正常疏泄，可以推動氣血往下去充盈宗筋，所以如果你肝氣郁結，氣血不能抵達宗筋，同樣會出現起不來的情況，並且還會伴有急躁易怒，口幹口苦，脅肋脹痛 等情況，對此可以參考柴胡疏肝散 來疏肝理氣
那今天的分享就到這裏了，文中涉及藥物，請在專業醫生的指導下使用，我們下期再見。
