1
每天早晨一个鸡蛋,营养丰富还不会胖。
2
睡好美容觉,可以省很多护肤品。
3
每天坚持运动至出汗,皮肤变白变亮。
4
多吃水果蔬菜,零食、甜品和油炸食贵还发胖,伤皮肤。
5
早起一杯温水,白天多喝热水,不喝饮料和奶茶。
6
不过度依赖面膜,每周两到三次就够了。
7
护肤之后,按摩脸部,促进护肤品吸收。
8
去买宝宝用的洗发沐浴乳,便宜,头发也不怎么掉了。
9
走路不要驼背,抬头挺胸。
10
不过度清洁肌肤,去角质一个月去一次就够了。
11
出门戴个遮阳帽,比涂防晒霜更有用。
12
睡前涂唇膏。
13
每天午休20~30分钟。
14
跳绳,最省钱的瘦身方法。
15
不说话的时候,嘴巴不要习惯性张着。
16
不买撕拉面膜,毛孔会变大。
17
涂好护肤品后,不用拍打。
18
不买酸奶,风味酸奶不能减肥。
19
睡前泡泡脚,泡脚对皮肤好。
20
不要跷二郎腿,脸会变大。
21
木梳每天梳头100下,促进血液循环,头发变黑变亮。
22
多做拉伸运动,拉筋会长高。
23
不要关灯刷手机,会影响视力。
24
千万不要用手挤黑头和痘痘。
25
大姨妈时不要减肥,会导致经期紊乱。
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多喝柠檬蜂蜜水,美容又养颜。
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洗澡后涂身体乳,长期坚持水嫩有光泽。
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一定要卸妆,卸妆要干净。
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爱笑的女孩最美啦!
30
早餐喝粥,让自己红润有气色。