今天是日更寫作的第 666/700 天
你好，我是西陸華胥。
今天分享的聽書書目是【缺愛】，這本書指出，現代人普遍缺愛其實是存在感的缺失。
全書基於存在主義心理學，解析了人們的存在感是怎麽形成的、如何缺失的，以及缺失後帶來的痛苦如何減輕。
其實這本書被書名耽誤了，它並不是說缺愛的現象，而是探究了人存在的本質，直譯書名也應該是存在。
本書作者是新銳心理學家勞勃·納伯格，他也是法國知名精神病學家、心理分析師。
1.聽書筆記
01）人同時存在於三個世界。
周圍世界，也就是物理意義上的。
內在世界，指的是內在自我。
人際世界，跟周圍人組成的關系。
02）沒有人可以孤立存在。人必須存在於某一段關系當中。我連線，所以我存在。
每個人，都是眾多身份的集合。而每個身份，又都存在於某一段關系當中。所以，構建關系，本質上就是在構建自己的存在。
03）你跟什麽人，構建什麽樣的關系，這個過程本身就直接決定了，你是一個什麽樣的人，會以什麽樣的方式存在。
04）存在感，是一個人最底層的需求，不管你是誰，曾經經歷過什麽，對存在感的需求，都一直存在。
2.聽書感想
馬克思說， 「人的本質是一切社會關系的總和」。
自然內容是我們生存的基礎條件，而社會內容是我們生活的現實境況，與他人的連線，不是可有可無，而是必然選擇。
一個人終究無法離開群體而獲得更好的生存，一個人可以透過構建人際關系來獲得存在感。
存在感是一個人最底層的需求，不僅是現實世界的基礎，而且是精神世界的基石。
這本書中佛洛伊德的例子恰好可以說明。
佛洛伊德，著名心理學家，寫出【夢的解析】，成為精神分析學派創始人，奠定了現代醫學模式新基礎，他和榮格、阿德勒被稱為三位偉大的心理學家。
在心理學發展史上如此舉足輕重的巨匠，你知道他的結局嗎？
1923年，佛洛伊德確診患上口腔癌，雖然多次手術，卻依然無濟於事。
到後來，他已然不能正常說話，也就無法參加學術活動、社會活動，所以只能透過女兒安娜與外界聯系。
可是，隨著與外界的連線越來越少，陪伴在他身邊的，只有朋友送的一只牧羊犬。
但是隨著病情加重，佛洛伊德口腔組織壞死，嘴裏發出惡臭，這只牧羊犬也不再陪在他身邊，沒有進過他的房間。
1939年，這位做出劃時代貢獻的心理學家，用自殺結束了自己的生命。
就像他的私人醫生說的，牧羊犬的離開，切斷了佛洛伊德與世界的最後一點聯系，成為壓垮他的最後一根稻草。
沒有存在感，即便是曾經輝煌，即便是開宗立派，即便是飽經風霜，佛洛伊德的精神世界仍然是崩塌了。
足以見得，存在感對於我們的重要意義。
我們的存在，與他人連線而形成的存在，應該是具有情感價值、實用價值，於人於己都有好處。
有多少連線，有多深入的連線，就有多少價值，人生也就具有相應的意義；反之，價值感就不明顯，存在感隨之減弱。
因為連線，所以存在，我們在與他人的關系中體會到愛，體驗生活的美好。
而阿德勒所說的， 「一切煩惱皆源於人際關系」， 這從另一個角度說明，我們存在於關系之中，幸福感、價值感由此而來，可同時煩惱也隨之而來。
所以，我們既要敞開自己，多去連線，連線身邊的人、社群的人，也要註意避免帶來損耗的連線。
特別是不要把愛抱怨、不作為、負能量的人請進自己的生命中，生活本就不容易，這樣的人會讓腦海陰雲密布，看不到明媚陽光。
以上是今天的分享，希望對你有啟發。
