敏感肌膚癥狀 主要包括皮膚屏障較薄，易看到紅血絲，以及皮膚受到溫差變化大、風吹、日曬、受到辛辣刺激性食物等刺激，容易產生泛紅、瘙癢、灼燒感等不良反應，嚴重時還可能出現紅斑、丘疹、鱗屑等反應。
如果經常有上述癥狀的，那麽就應該是敏感肌膚。但是如果說上述癥狀很少出現，但是就像你說的只是臉紅，沒有其他癥狀，那可以透過臨床測試幫助判斷，比如乳酸刺激試驗，將二甲基亞碸等物質塗抹在耳後、手肘內側等部位。如果局部皮膚產生紅斑、風團、瘙癢、刺痛等癥狀，多提示屬於敏感肌膚。
另外還可以透過儀器的方式進行檢測，比如皮膚感覺測試儀，利用理化指標分析皮膚經表皮水分流失能力、皮脂狀況、皮膚pH值、皮膚泛紅反應等確定皮膚型別。這個就根據個人情況看是否需要采用這樣的方式去判斷。
要知道，敏感肌膚的形成是和遺傳、免疫系統、機體神經傳導功能不足、屏障功能不足等因素有關，導致皮膚對外界刺激的反應較強。一般不嚴重的話就使用具有舒緩、修復作用的護膚品，慢慢改善皮膚狀態，盡量避免使用含刺激成分的化妝品、藥品。
敏感肌膚保養方式：
首要就是註意防曬。太陽對敏感肌尤為不友好，紫外線的直射不僅能讓敏感皮膚變得更加敏感，還會促進衰老。導致敏感肌本身就比其他型別膚質更快的衰老，然後就出現皺紋、斑點、松弛、暗黃等問題，想想是不是特恐怖。所以防曬要做好，但是需要註意防曬產品的成分也是非常刺激皮膚的因素之一，因此最好在擦了基礎保養品之後，再塗抹防曬產品，最大程度減少對皮膚的刺激。
其次就是註意保濕。敏感性肌膚淺薄的角質層不能保持住足夠的水分，也會比一般人更敏銳地感覺到皮膚幹燥缺水。因而日常保養中保濕就顯得非常重要。一般情況需要使用含保濕成分的化妝水、護膚品，盡可能的讓皮膚保持濕潤。另外還應該定期做保濕面膜，最大程度上幫助皮膚鎖住水分。
然後就是生活上需要註意不能經常吃辛辣刺激性食物，保持充足睡眠，平時沒事的時候可以多運動，流流汗，保持心情愉悅，一定不要因為這個敏感肌膚給自己太大壓力，這是一個需要耐心的調養過程。
最後敏感肌膚現在是可以透過藥物和技術去治療的，但是我認為像你這樣本身不嚴重的，可以先註意上面三點，慢慢改善為主，實在沒有好轉再去醫院咨詢下吧。
總之，心態放平，生活中多註意，敏感肌膚也是可以慢慢被改善的。
