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連著跑了1周，體重絲毫沒變，食量也沒變，感覺堅持不住了
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看完網友的分享，簡直太真實了。
看了一會，覺得挺累，感覺我瘦了不少
跑多久呢
跑步後如何拉伸，放松
我跑了一個月，腰圍小了，體重沒變。。。尷尬
前半個月瘦了7斤 往後怎麽不掉稱了呢
其實左邊的也很萌的，愛自己
請問跑步提倡每天跑還是一周四五次就好啦
真的 每次餓的時候 動一動就不餓了
每天都不吃晚飯？難道這樣堅持一輩子？
正常一般四十分跑多少米啊老哥
以前從來沒想著減肥靠運動，都是餓著。
你這已經不是健身的範疇了，有點傷身！
體重太重跑起來膝蓋疼，怎麽辦？還能接著跑嗎？小腿外側也疼了。
怎麽跑步減肥？一般每次跑多少公裏？每次跑多長時間？
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