力量所至，皆為所愛。
這裏只說與健身相關的故事和資訊。
喜歡健身的人比較多，但是付諸行動的人不多，能夠長期堅持健身的人更加少見。大部份的健身者，很大程度上受制於天氣、工作、距離、朋友，而沒有長期堅持下去，有的是1個月、3個月、半年就打退堂鼓了，作為一個健身一年人來說，堅持一年之後會有效果變化呢？成為自己想要的身材沒有？
身材的變化
作為過來人，能夠堅持一年，身材肯定有報酬，雖然身材沒有變得像模特一樣精致，但是線條還是非常明顯的，兩手臂強力運動之後，肯定是流水線條，凹凸有致，胸肌也激凸，穿點稍微緊身的衣服，身體上肌肉線條就是一覽無遺。當初5kg啞鈴，現在也上20kg，力量訓練重量上去了，身體強壯之後，穿衣服更加好看，特別是背心，讓人自信滿滿。
心態的變化
健身一年，心態是變化了，試想一下，能夠有堅持一年的毅力，在其他事情方面的堅持和耐性也加強。強壯的身軀讓你開始越來越註重自己的外形，在買衣服上和裝扮上，有了自己審美和要求，不再隨便買衣服。開始對一些限肌肉的衣服感興趣，考慮怎麽樣的一件衣服，能夠明示暗示別人，自己是練過底子的。
社交的變化
或者你長期宅在家玩遊戲，習慣了上班下班回家躺平，如今開始健身之後，或者進入健身房之後，你自此多了健身、身型、健康的話題，有時候還會在健身房中認識誌同道合的朋友，一見如故，這樣就能夠拓寬你的社交圈子，喜歡健身的人品行都不差，和自律的健身人士做朋友，也是一件生活的樂趣和挑戰。
對於筆者來說，健身一年帶給自己最大的改變，自戀了，雖然身材改變還不夠好。但改變的還有就是購買衣服的習慣，喜歡購買各種顯示自己身材變化的衣服。精神方面還有一種耐力、堅持、毅力的提升。當然堅持一年，和想象的身材有很大的差別，但是始終走了整整一年的一大步，既然走到這裏，還是要繼續走下去，只會離目標越來越近。
既然看到這裏，就給個關註吧。
