潮新聞客戶端 記者 劉千 通訊員 陳瀛
近日，湖北、湖南、江西等地都不同程度地出現了凍雨天氣，最開始大家還覺得有些新奇，紛紛自嘲：電動車變身電「凍」車；汽車上了一層「鋼化膜」；廣東是回南天，武漢直接回南極......
但是連著下了兩三天後，大家意識到事情開始不對勁了起來，下了凍雨的地區路面結冰情況嚴重，無論是開車還是步行都變得十分危險，你很難判斷哪一塊地面已經變得「光溜溜」，事故發生率也在迅速提高。
昨晚，中央氣象台繼續釋出冰凍黃色預警，浙江西部山區等地的部份地區有凍雨，累計凍雨量1～6mm，局地10mm左右。雖然遇到了這種地面「包漿」的天氣，但該上班的還是得出門，該回家的照樣要趕車。 面對不得不出門的情況，萬一真的在外滑到了，要怎樣將身體損失降到最低呢？
摔倒後，哪些部位容易骨折？
浙江省中山醫院骨傷科陳智慧主任表示，凍雨天氣避免摔倒，最好的走路方式是萌萌的「企鵝步」，技巧關鍵是：走路搖擺~這麽做的目的是控制身體平衡。還有，要雙腳不停地小步向前走路，外八字是最好的，保證自身重心在腳下，步伐短，曳步走。
陳主任提醒，凍雨天氣滑倒，最容易受傷的部份是腕部、髖部、頸椎。
腕部，即橈骨遠端骨折。由於大多數人滑倒後的第一反應是用手撐地，導致摔倒的力量經手腕傳導至前臂，從而形成橈骨遠端骨折。
癥狀辨識：腕部骨折後，人往往感到腕部及前臂腫脹和疼痛，關節活動受限，局部發生畸形。
髖部，即股骨頸或股骨粗隆間骨折。當摔倒時著力點在臀部時。容易導致髖部骨折。
癥狀辨識：此時人會感到髖部疼痛，有的人可以站立行走，但敲擊足跟部會疼痛加重，有的人行走困難、不能行走。
脊椎，即胸腰椎骨折。
癥狀辨識：脊椎骨折後，人會感到腰背疼痛，直不起腰，一般以褲腰帶附近酸痛為主，翻身、起立、旋轉等體位改變較平時困難。
來源：視覺中國
學會正確「倒地」姿勢
降低身體損傷
1、如果滑倒不可避免，那麽在著地的瞬間盡量順勢滑或者翻滾。盡可能屈膝，收緊下巴，手臂貼近胸部，倒向大腿外側，上半身側著倒地後，順勢向軀幹和上背部捲動。
2、學會在摔倒時做自我保護，不得已向後摔倒時，要主動屈膝下蹲，降低重心，盡量讓臀部先坐下，並註意保護尾骨；同時，低頭團身，避免頭部向後仰磕地。
3、切記沈著冷靜，檢查自己的四肢情況。若手腳並無大礙，可以先側身，轉向任意感覺方便和舒服的方向，屈腿翻轉身體，呈俯臥位，使膝蓋和雙肘著地，並借力將身體撐起來。
4、如果發現身體某個部位非常疼痛，切忌強行支撐，應逐漸活動，觀察癥狀是否加重，排除骨折、開放傷等緊急情況，尋找援助、就近就診。
遇到自己或者他人骨折如何處理？
1、切忌隨意移動，以防骨折移位加重。緊急情況下，可以使用圍巾等對骨折處進行簡單固定。若胸腰背部疼痛、無法坐起或站立行走，應撥打「120」等待專業的醫護人員救助。
2、如果摔倒後存在流血創口，或觀察到骨骼直接暴露於開放傷口外，勿驚慌，先用幹凈的紗布或毛巾臨時包紮創口，原地呼叫援救，盡早到醫院就診。
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