自從練八段錦以後，我已經舍棄其他一些鍛煉方式了。
堅持練八段錦好處多多。
先說這第一點，練了八段錦以後，那體態變好了。咱老話說得可好了，「站如松，坐如鐘」。練這八段錦啊，就能讓咱真真正正做到站有站樣，坐有坐樣，再也不像以前似的彎腰駝背了。
第二點呢，氣質變得優雅。其實練八段錦能把人的氣質提上去，練著練著，那精氣神都不一樣了，舉手投足之間，變優雅。
第三點，精力更充足。就像列寧說過的，「不會休息的人就不會工作」。練八段錦就是個挺好的休息法兒。以前幹點啥就累得慌，現在練完八段錦，一整天都可有精神，幹啥都不犯愁。
第四點，身體柔韌性變強了。咱都知道「生命在於運動」。八段錦能讓咱身體更靈活，以前彎腰夠個腳都老費勁了，現在可輕松了。
第五點，臉色紅潤了。老祖宗說過，「人之有生，全賴此氣」。練八段錦能讓臉色紅撲撲的，氣色變好。
最後一點，練八段錦還能增強抵抗力，換季的時候身體就不愛出毛病。
大家都知道，「健康是人生第一財富」。這話說得可太在理了。你想想，要是沒有個好身體，那幹啥都不得勁。就算你有再多的錢，再高的地位，身體不行了，那一切都白搭。
所以啊，要是想身體好，那就趕緊練起來八段錦吧。
這八段錦可是個好東西，它不需要你有啥特殊的場地，也不需要你花多少錢。只要你有那麽一小會兒時間，找個寬敞點的地兒，跟著教學視訊或者自己記著動作練起來就行。練著練著，你就會發現自己的身體越來越好，精神頭也越來越足。
別再猶豫啦，趕緊行動起來，讓八段錦成為你健康生活的好幫手。
