現在才發現，一鍋蒸的早餐有多簡單，尤其適合上班族跟學生黨們。這次分享了幾道做法，養脾胃必備，每次都有的就是蒸蘋果，提神醒腦養脾胃，大家有時間一定要試試這個蒸蘋果。
蒸玉米、胡蘿蔔、肉包子、紫薯、蒸蘋果。有時間還可以煎兩個雞蛋，燙點青菜，加一杯牛奶或者咖啡就夠了。
蒸玉米，紅薯，蘋果，胡蘿蔔，肉包子，2個煎蛋，適量生菜，小米蔬菜粥。
蒸玉米，韭菜雞蛋包，胡蘿蔔，紫薯，芋頭，一個蒸蘋果，南瓜小米粥，素煎青菜，2個煎蛋，適量午餐肉。
桂花糕，1個雞蛋，南瓜，油麥菜。
蒸蘋果，一根玉米，菜花，洋蔥，紅棗，一個雞蛋。
雞蛋煎餅，蒸蘋果，適量南瓜，菠菜雞蛋湯。
蒸蘋果，糖三角，紫薯，雞蛋羹。
小貼士：
1.雞蛋煎著吃好消化一點。
