每年十月是世界乳癌防治月，亦稱「粉紅絲帶月」。隨著大眾對乳腺健康意識的提高，許多關於乳癌的流言蜚語也開始傳播。今天，益陽市中心醫院腫瘤內科將揭穿這些謠言，幫助大家更好地了解真相，守護自身及家人的健康。
謠言一：胸部較大更容易得乳癌
有人認為，胸部豐滿的女性更容易罹患乳癌，其實，這個觀點沒有科學依據。乳腺的結構和數量在不同體型中相似，胸部大小主要受脂肪含量影響，與乳癌風險無關。
然而，如果體檢結果顯示為致密型乳腺，那就需要更加關註，因為這種情況確實可能存在較高的乳癌風險。定期做乳腺檢查非常重要，尤其是有家族史的女性。
謠言二：穿鋼圈文胸會導致乳癌
有傳言稱，鋼圈文胸可能妨礙淋巴迴圈，從而引起乳癌。美國癌癥協會的研究表明，文胸的型別與乳癌之間沒有直接關系。因此，不必再對鋼圈文胸心懷戒備！當然，若文胸尺碼不合身而勒得太緊，可能會導致皮膚不適，但絕不會引發乳癌。
2014年的研究進一步證實，文胸的佩戴時間、尺寸及材質與乳癌發生完全無關，只要確保文胸舒適合適即可。
謠言三：男性不會得乳癌
許多人認為乳癌只屬於女性，其實並非如此。根據美國癌癥協會的數據，男性乳癌患者約占乳癌總病例的1%。也就是說，在100例乳癌患者中，可能有1名是男性。因此，男士們也應重視乳腺健康，定期體檢，特別是有家族歷史或其他風險因素時，更需保持警惕。
謠言四：常喝豆漿會增加乳癌風險
很多人對豆制品敬而遠之，認為吃豆類食品會導致乳癌。其實，這種看法源於對大豆異黃酮的誤解。大豆異黃酮是一種植物雌激素，有助於調節體內激素水平。當雌激素過低時，它可以提升水平；而當雌激素過高時，又能抑制其升高。
因此，大豆異黃酮不僅不會引發乳癌，反而具備一定的預防作用。多項研究顯示，適量攝入大豆及其制品（如豆腐、豆漿等）能夠降低女性乳癌及骨質疏松的風險，建議大家適量食用以促進健康。
謠言五：乳腺按摩可以預防乳癌
許多都市女性在忙碌一天後喜歡去美容院進行全身按摩，而關於「乳腺按摩」的宣傳卻令人生疑。有些計畫聲稱能夠推遲更年期、改善相關癥狀，甚至聲稱可以消除腫塊、預防乳腺疾病。但目前沒有任何臨床研究證明這些「保健計畫」能夠有效預防乳癌。
某些按摩產品：比如豐胸精油可能含有雌激素，長期使用可能會增加患乳癌的風險。若發現乳腺有腫塊，應及時就醫，而不要寄希望於按摩來解決，以免錯失最佳治療時機，損失的不僅是金錢，還有健康！
在乳癌的防治過程中，科學知識和健康觀念至關重要。了解真相、抵制謠言，有助於我們更好地保護自身健康。保持良好的生活習慣、定期體檢，並與專業醫生保持溝通，是預防乳癌的有效手段。希望本文能夠為大家提供有價值的資訊，讓每個人都積極關註自己的乳腺健康。
參考資料
1.Han B ,Zheng R ,Zeng H , et al.Cancer incidence and mortality in China, 2022[J].Journal of the National Cancer Center,2024,4(1):47-53.
2.秦立強, 徐加英, 王培玉,等. 牛奶及其制品與乳癌關系的研究進展[J]. 中華腫瘤防治雜誌, 2007(17):1345-1349.
湖南醫聊特約作者：益陽市中心醫院 周祥關註@湖南醫聊，獲取更多健康科普資訊！
（編輯YH）
