向死而生
有人說，生病是最好的人生導師。有多少放不下、舍不掉、想不開在一場大病面前全都化為泡影。
2013年9月，作家、企業家、創新工場創始人李開復被查出患有淋巴癌，一度結束公眾視野。暌別17個月之後，2015年6月，李開復帶著一本生命之書回歸。向死而生，關於生命他有怎樣的頓悟？
無常常伴，避之不及。生死大事，我們每時每刻都應當做好準備。本文是李開復在病後，一次與自己靈魂的對話，講述著他在面臨癌癥時所修的7個死亡學分。值得一讀，與君共勉。
健康無價
生命無疑是最重要的，而健康和生命是密不可分的。很多人錯誤地認為，要追求事業就必然要犧牲健康。然而，事實並非如此。我們並不需要放棄一切來維護健康。實際上，保持健康的方式很簡單，主要包括以下幾點：
首先，保證充足的睡眠是關鍵。睡眠不僅影響我們的體力和精神狀態，還與免疫系統、情緒管理等多個方面息息相關。良好的睡眠品質可以讓我們在白天更加精力充沛，提高工作效率。
其次，學會應對壓力至關重要。現代生活節奏快速，壓力無處不在。長期的壓力可能導致身體機能下降、心理問題等不良影響。因此，我們需要學會有效地應對壓力，比如透過冥想、深呼吸、與朋友交流等方式來放松身心。
第三，適量的運動對於保持健康必不可少。運動可以增強心肺功能、強化肌肉、提高代謝等。每天保持適量的運動，如散步、慢跑、遊泳等，有助於保持身體健康。
最後，合理的飲食也是維護健康的關鍵因素。飲食對於身體的營養供應至關重要。我們應該註重飲食的均衡和多樣性，攝入足夠的蛋白質、維生素和礦物質。同時，避免過多攝入高熱量、高脂肪和高鹽的食物。
如果我們能夠在這四個方面達到及格水平，對於年輕人來說，仍然可以有充足的時間追求事業和實作個人價值。為了維護健康，我們每周只需要花費短短的4個小時進行必要的鍛煉和休息。不要等到像我現在這樣即將步入晚年時才後悔沒有好好愛惜自己的身體。
一切事情都有它的理由
「一切事情都有它的理由」（Everthing happens for a reason）這一句話，初聽之下，可能會讓人覺得它帶有一種樂觀和積極的意味。但仔細思考，它卻揭示了一個深刻而普遍的真理。
在現實生活中，許多事情的發生並不總是能夠被我們理解或預測。有時，我們會遇到困難和挫折，甚至會因此而感到痛苦和困惑。然而，這並不意味著這些事情的發生是沒有原因的。相反，它們的發生可能正是為了讓我們學會某些東西，或者幫助我們成長和變得更強大。
比如說，當我們遇到挫折時，我們可能會感到失落和沮喪。但是，如果我們能夠從這些挫折中汲取教訓，並找出導致失敗的原因，我們就能夠避免重蹈覆轍，並且變得更聰明、更堅韌。這些挫折可能正是為了讓我們變得更加成熟和明智而設定的障礙。
同樣地，當我們遇到困難時，我們可能會感到焦慮和不安。但是，如果我們能夠學會面對和克服這些困難，我們就會發現它們其實是我們成長和進步的催化劑。這些困難可能正是為了讓我們變得更加強大和有韌性而存在的挑戰。
因此，「一切事情都有它的理由」，不僅是一種鼓勵我們積極面對生活的格言，更是一種提醒我們要明智地看待生活中的起起落落、困難與挑戰的哲學觀念。當我們理解並接受這一點時，我們就會更加珍惜生活中的每一個瞬間，更加積極地面對生活中的每一個挑戰和困難，更加自信地走向未來。
學會感恩和愛
人與事，所有的相遇都有其獨特的意義和價值。尤其對於家人，他們給予我們的愛是那麽無私、那麽偉大。然而，我們往往會忽視這份愛，甚至對此感到冷漠和敷衍。
就像我曾經對母親的愛一樣，我曾經認為我放假時陪伴她就是對她最好的報酬。但事實上，我並沒有真正地珍惜和感恩她的愛，而只是將陪伴她視為一項任務。我沒有意識到，我所做的是多麽的微不足道，遠遠不能報酬她對我所付出的一切。
直到有一天，當我面對死亡的時候，我才深刻地意識到自己的冷漠和無知。我意識到自己曾經對母親的愛是多麽的敷衍和不盡心。我意識到，真正的孝順不僅僅是形式上的陪伴，更是要從內心深處表達出對家人的愛和感激之情。
因此，我們應該時刻提醒自己，珍惜與家人、朋友等身邊的人相處的時光。我們要學會用心去感受他們的愛和關懷，並用同樣的方式報酬他們。同時，我們也要學會在日常生活中表達自己的感激之情，讓身邊的人感受到我們對他們的愛和關懷。
學會生活 活在當下
學會生活，活在當下，意味著要充分體驗和享受當前的時刻，不沈浸在過去或未來的憂慮和期望中。以下是一些方法可以幫助你更好地活在當下：
關註當下的感受：將註意力集中在當前的身體感受、情緒和環境上。不要被過去的回憶或未來的憂慮所幹擾，專註於當下的體驗。
學會享受當下：將註意力集中在當前的美好事物上，例如美麗的風景、溫馨的家庭氛圍、有趣的社交活動等。學會欣賞這些美好的時刻，並從中獲得快樂和滿足感。
停止憂慮未來：未來的事情尚未發生，無法預測或控制。過度憂慮未來只會讓你錯過當前的時刻。嘗試釋放對未來的擔憂，並專註於解決當前的問題和挑戰。
學會放手：過去的經歷和回憶可能影響你的情緒和態度。然而，過度沈迷於過去只會讓你無法自拔。學會放手，接受過去的經歷，並從中吸取教訓，以便更好地面對未來。
保持正面的心態：以積極樂觀的態度看待生活。相信自己有能力應對挑戰，並相信未來會更好。培養積極的思維模式，以幫助你在面對困難時保持堅強和樂觀。
培養興趣愛好：尋找自己感興趣的事物，並投入其中。透過追求自己的興趣愛好，你可以更加專註於當下的體驗，並從中獲得快樂和滿足感。
與他人建立聯系：與家人、朋友和社群建立緊密的聯系。與他人分享自己的經歷和感受，並從中獲得支持和關愛。透過與他人建立聯系，你可以更好地活在當下，並感受到人生的意義和價值。
總之，學會生活，活在當下，需要我們時刻保持正面的心態，關註當下的感受，並享受生活中的美好時光。透過培養興趣愛好、與他人建立聯系等途徑，我們可以更好地體驗生活，並為自己和周圍的人創造更美好的未來。
避免一些誘惑
避免一些誘惑。作為一個書香子弟，我從小父親就告訴我不要那麽愛錢。他留給我10個字：有容德乃大，無求品自高。其實我們做好事，沒有任何必要留名。除了孔子以外，有多少偉大的人被世界記下來？我相信在座各位，再過50年沒有人會被記下來。糾結這樣的事情有什麽好處？
我相信我們做好事，並不是為了留下自己的名字，而是出於一種內在的驅動力，一種對善良和正義的追求。這種追求並不需要外界的認可或報酬，它本身就是一種自我實作和滿足的過程。
就像孔子一樣，他之所以被世人銘記，並不是因為他做了多少好事，而是因為他所代表的價值觀和思想。他的思想影響了千千萬萬的人，他的智慧和道德標準成為了我們的文化遺產。
同樣地，我們作為人類，生活在這個世界上，追求的不應該是被銘記或留下名字。我們應該追求的是成為一個有價值和有道德的人，為社會做出貢獻，為他人帶來好處。這樣的人生才是有意義的，這樣的追求才是值得我們追求的。
糾結於留名或追求名利並沒有任何好處。反而會讓我們失去對生活的熱愛和對善良的追求。我們應該珍惜當下，做好自己的本職工作，追求內心的滿足和幸福感。這樣的人生才是有價值的，這樣的生活才是我們應該追求的生活。
善待每一個人
第六個學分，人人平等，善待每一個人。當你的目的是追求每一件事情有最大化影響力，你一定想認識更多有創意的人、聰明人、成功人，把自己朋友圈都變成最頂尖人士。但這樣就喪失了非常重要的一點：人人是平等的。
當我們追求最大化影響力時，我們確實會傾向於結識更多有創意、聰明和成功的人士。然而，這樣的做法可能會忽略一個非常重要的概念：人人平等。
每個人都有自己的價值和獨特的品質。無論一個人是否成功、聰明或有創意，他們都應該受到平等和公正的對待。當我們與不同背景和經驗的人交往時，我們會從他們身上學到很多東西，並拓展我們的思維和視野。
善待每一個人並不只是指對待他們的態度友好或禮貌。善待每一個人意味著尊重他們的權利和尊嚴，不因他們的財富、社會地位或其他表面因素而對他們產生偏見或歧視。
讓我們努力踐行人人平等的理念。我們應該尊重每個人的個性和差異，並以包容和理解的態度與他們交往。這樣，我們的朋友圈不僅會成為最頂尖的社交圈，而且還會成為一個充滿平等、尊重和友愛的社群。
成為一個更好的人
我們常常自認為可以改變世界，但事實上，世界因你我不同，我們能夠做的就是讓自己變得更好，從而間接影響到周圍的人和世界。而讓世界變得更美好，無疑是我們所追求的目標。
然而，我們應該認識到，我們無法直接改變世界，但可以透過自己的行為和態度，影響和改變周圍的人和社會。因此，我們應該保持謙虛和謹慎，不要過於狂妄自大，而是以積極的態度和行動，為實作更美好的世界貢獻自己的力量。
