皮膚出現這幾個癥狀,竟代表大腦正在加速衰老,老年性癡呆風險很高!
消炎抗衰老,做對兩件事,效果明顯!
皮膚出現這幾個癥狀,竟代表大腦正在加速衰老?!
如果你的皮膚:
✅ 經常幹燥
✅ 經常覺得瘙癢
✅ 會出現皮疹
✅ 偶爾出現皮膚幹裂
✅ 有小而突起的顆粒
✅ 經常有頭皮屑
✅ 經常出現濕疹
✅ 容易過敏
那麽可能提示你的大腦正在加速衰老了!
小鳳Emma: 其實皮膚的這些癥狀,都說明你在遭受皮炎的困擾!皮炎是皮膚出現各種炎癥的總稱,並不是一種獨立的疾病。
先來了解一下,皮炎究竟有哪些?
接觸性皮炎:
是一種瘙癢性皮疹,由於與物質直接接觸或對其產生過敏反應所引起,不具有傳染性。化妝品、香水、首飾和植物等許多物質都可能引起該種反應。
特應性皮炎(濕疹):
是一種會導致皮膚幹燥、發癢和發炎的醫療狀況。其特點是持續時間長(慢性),有時會突然發作,但不具有傳染性。它的癥狀可能出現在人體的任何部位,表現為瘙癢、皮膚幹燥、皮膚增厚等。
脂溢性皮炎:
是一種常見的皮膚病,主要影響頭皮,主要表現是頭皮、頭發、眉毛、胡須上有皮膚碎屑。脂溢性皮炎也會影響身體的油性區域,例如面部、鼻翼、眉毛、耳朵、眼瞼和胸部都會容易出油、長痘。這種狀況可能令人不適,但不具有傳染性,也不會造成永久性脫發。
日光性皮炎:
也被稱為陽光過敏,是在曬太陽後出現皮膚發癢甚至起疹的癥狀。日光性皮炎的癥狀包括皮膚發紅出疹、搔癢、疼痛、起水泡,嚴重甚至會破皮流血。
日光性皮炎又可分成光毒性或光過敏反應,光過敏較少見,是由免疫誘發引起,光毒性則是由藥物引起。兩者發作時間也不同,光過敏通常是連續數日曝曬後引發,因為不是立即出現癥狀,很容易被誤診為其他過敏原。光毒性的反應較快,可能在日曬後立即發病。
以上這些皮膚的炎癥,發生任何一種,都可能會影響你的大腦!
靜岡大學研究人員發表的研究中發現,在皮膚炎的早期階段,由於此類系統刺激引起下視丘-腦下垂體-腎上腺軸過度啟用,皮質醇水平升高,可誘發背外側前額葉皮質紊亂。
中山大學第一附屬醫院、廣東省廣州市皮膚科研究所和荷蘭尼美根拉德堡德大學醫學中心聯合釋出的薈萃分析研究也表明,皮膚炎癥會導致尾狀核、後扣帶皮層、扣帶皮層和緣上回的減少,從而增加人患老年性癡呆的風險!
這種大腦的衰老,其實就是炎癥性衰老!炎癥性衰老是指機體隨增齡出現的促炎狀態升高的現象。發表在Nature子刊的研究也表明, 炎癥性衰老與心腦血管疾病、神經退行性病變以及骨關節病變具有一定關聯。簡單來說,只要身體任何部位有炎癥,人就處於慢性炎癥狀態,就有可能導致疾病的發生!
皮膚發炎?可能全身都在發炎,全身抗炎才能防大腦衰老!
小鳳Emma: 如果想要治療皮炎,預防大腦的過度衰老,大家要做對兩件事。
抗炎、修復皮膚屏障:做好保濕和防曬
首先,大家要做到的就是皮膚的抗炎。皮膚屏障一旦受損,皮膚就更加容易被外來的刺激物刺激,導致皮炎的發生。所以想要皮膚抗炎,首先要修復皮膚屏障!
小鳳Emma:
建議大家在日常做好保濕和防曬。如果已經出現了皮膚屏障的受損,可以挑選含有菸鹼醯胺成分的主打修復類的產品並長期使用,將有利於加快皮膚屏障修復的速度,還能透過發揮抗炎作用改善皮膚炎癥、泛紅問題。
除此以外,大家還可以多補充微量營養素如 維生素A、C、E、B群、鋅等,從而維持皮膚健康。
做好全身抗炎:常吃4種抗炎食物
皮膚有炎癥,已經提示大家體內也出現慢性炎癥了。所以想要根治炎癥,大家要多吃4種抗炎食物,進行全身的抗炎!
牛油果
牛油果含豐富的不飽和脂肪酸,是抗發炎的抗氧化劑,不僅如此,牛油果還含有鎂、鉀、維他命B、維他命C、葉黃素和胡蘿蔔素等,可助增強免疫力,降低罹患癌癥及心血管疾病的風險。
杏仁
杏仁含有大量的抗氧化成分omega-3脂肪酸及維他命E和錳,可幫助身體抵抗發炎反應和修復。
黑豆
黑豆富含花青素。花青素屬於高抗氧化劑的多酚類物質,可以抑制自由基、幫助抗氧化、增強心血管的彈性、減少患心血管疾病的風險。
蘆筍
蘆筍富含葉酸,能預防心血管疾病,另外,蘆筍還含有益生元「菊糖」,能促進腸道好菌生長,增加免疫力、減少過敏疾病。