你知道人的眼睛一天要眨眼多少次嗎？
如果你不知道，那不妨猜猜。
好吧，不猜了，看看數據吧，根據計算一個人平均每分鐘眨眼大約15到20次。
若是按照這個眨眼頻率計算，一個人在一天（24小時）內大約會眨眼：
眨眼15次：15 /分鐘×60 分鐘×24小時=21600
眨眼20次：20 /分鐘×60 分鐘×24小時=28800
人的用眼活動會根據所處的環境和習慣而不同，因此每個人的眼部條件又是有差異的。
這也是為什麽有人近視，有人不近視。
那麽人為什麽會近視？
原因如下：
用眼習慣：躺著看書、用眼環境光線不足、連續用眼導致眼睛疲勞。
缺少活動：缺少自然光線。
假近視
遺傳原因：如果父母雙方高度近視（600度），孩子發展成近視的風險較高。
營養不良：眼睛發育階段如果缺少營養，可能使眼球組織變得脆弱，容易在環境因素的影響下發展成近視。
環境問題：長時間雙眼聚焦於某個局部，例如工作、閱讀、看電子裝置。
生理原因：自身的眼部條件有所欠缺
現在放眼大街，很多人都戴著眼鏡。
電子產品的出現，幾乎人人隨時隨地都在看手機，一天下來，眼睛很容易疲勞。
那麽如何判定自己的眼睛處於疲勞狀態呢？
視力模糊
雙眼幹澀
眼睛痛覺不適
怕光
眼睛充血
頭痛
看物體時出現重影
肩背酸痛
什麽是高度近視？高度近視有哪些風險？
視網膜
眼底病變
黃斑病變
白內障
視力下降
容易遺傳
生活品質降低
造成青光眼
高度近視怎麽辦？
定期做好眼底檢查
選擇適合自己眼睛條件的眼鏡
減少或不佩戴隱形眼鏡
預防也是主要，避免劇烈運動，比如幹重活，跑、跳。
調整飲食結構，少吃甜食
如何緩解眼睛疲勞？
作息規律、不熬夜、健康飲食、改善生活習慣
做眼保健操
選擇光線合適的用眼環境，避免強光
端正用眼姿勢
縮短電子產品的使用時長，可以適當使用番茄工作法
正確使用適合自己眼睛問題的隱形眼鏡
定期做好眼底檢查
