先做一個小調查：大家尿尿後會低頭看一眼尿液嗎？
如果有，那麽恭喜你，隨時隨地給自己做了一次「小體檢」。別看尿液表面上沒有任何用處，實際上卻能反映出我們的身體健康狀況。
接下來，我們就以尿液為標本，來對照看一下不同尿液反映出來的情況。
尿液發黃是怎麽回事？
可能很多人也發現了，早上起來後的第一泡尿，顏色往往都比較深，甚至是暗黃色的，氣味也很重。那是因為我們的身體整晚處於休息狀態，飲水量變少，尿液在這個過程中濃縮導致的。
如果其他時候尿液依然發黃，那可能是下面兩個原因：
①尿路感染與不健康生活習慣導致的
平時生活習慣如果很不健康，比如長期熬夜、過於追求辛辣油膩，幾乎不吃水果蔬菜，也不註意陰部衛生等，都可能引起尿路感染，進而導致尿液發黃。這種情況下，建議要多喝水，保持良好的生活習慣，加強鍛煉，多吃水果蔬菜。
②一些食物與藥物導致的
如果短時間內食用了大量胡蘿蔔，或者是飲用了黃色色素的飲料，尿液也會變黃。而如果長期服用富來頓、B族維生素與多維合劑等藥物後，尿液也會發黃。
因為這些原因導致的尿液發黃不必過於擔心，只要改變飲食習慣或者停藥後，尿液就會恢復正常。
③泌尿系統或者腎臟出了問題
當腎臟出現問題後，就很難再過濾提純，也無法產出正常的尿液，這時尿液就會偏黃或者氣味重。如果還出現了尿頻尿急等癥狀，極有可能是腎臟或者泌尿系統出現問題，這時一定要引起重視。
另外，尿液如果長期顏色不對勁，甚至還伴隨著疲軟無力、臉色蠟黃和上腹不適等癥狀，也有可能是肝膽出現了問題，也要引起重視。
當然，尿液顏色改變不一定全身身體健康有問題。只有尿液顏色長期不對勁，並且找不到明確的原因，才要警惕。
尿液氣味重是怎麽回事？
平時，我們都會覺得尿味騷，其實這種感覺是錯誤的。我們之所以會覺得尿味比較騷，是受到小便池中氣味的影響。
小便池中之所以會有股尿騷味，是因為尿液在裏面時間過久，導致尿素被慢慢分解，才呈現出一股刺鼻氣味。
而正常的尿液，是沒有濃烈的尿騷味的，只會有一股比較淡的氨味。
如果排出來的新鮮尿液，還是有一股很難聞的氣味，並且在這之前也沒有吃什麽特別的食物，那就要引起警惕了。
比如，一部份性病和代謝紊亂，以及慢性膀胱炎等，都會導致尿液氣味比較重，甚至有尿騷味。
夜尿多是腎不好？
在白天，一個成年人的排尿次數為4-8次，夜晚則為0-2次。如果你在入睡後起床排尿超過2次，並且經常這樣，就可以診斷為夜尿多。
夜尿多和多種因素有關，其中最有可能的是睡前吃了過多含水量高的食物，或者睡前喝了太多水。
除此之外，長期精神壓力大也會導致夜尿多。當然，夜尿多也可能是糖尿病或前列腺問題的表現，不過這些疾病往往伴隨著腰痛、身體水腫和食欲不振等癥狀。
總結一下：偶爾尿液發黃氣味重或者夜尿多，無需過度擔心。如果長期夜尿多，尿液發黃氣味重，並且沒有明顯誘因，甚至出現了其他癥狀，一定要及時就醫~
