前言
人人都想長大個子，殊不知個矮才是最有優勢的！
中國人近幾十年身高突飛猛進，平均身高增長振幅為全球第一，徹底改變了中國人個矮的現狀，和歐美人的身高差異正在急速縮小。
如今中國新生代成年之後的身高非常優秀，一米八以上的壯漢隨處可見，徹底將歐美人的身高優勢擊碎。
正在我們歌頌大高個的時候，卻有人開始「唱反調」，聲稱矮個的人才是「中獎」！
年少不知矮個好，錯把大個當成寶！
中國人身高增長喜人
每當提起中國人的時候，歐美人總喜歡拿著中國人個矮來做調侃，甚至把中國人矮小都搞成了刻板印象。
幾十年前咋嫩中國人的身高確實不出眾，尤其是中國南方人的身高更是小巧玲瓏，北方人稍微好上一些，但是總體和歐美有很大的差距。
剛開放的時候很多老外前來中國，他們的男性身高非常傲人，幾乎可以壓過中國人半個頭，咱們跟老外溝通都得仰著頭。
一度搞得我們在身高方面很自卑，但是這種自卑從此一去不復返了，根據官媒數據可以看出來，中國人的身高近幾十年一直保持高增長姿態。
從1985年開始，中國人（男性）的身高就進入高速增長期，截止到2020年之前，就已經增高了將近十厘米，差不多半個頭的長度。
女性身高的增長振幅也被持續拉大，可以說中國人整體的身高正在齊頭並進，於此同時歐美人的身高增長卻幾乎陷入停滯狀態。
尤其是美國人增高趨勢放緩嚴重，他們早在上個世紀就出現了高速增長，跨世紀後他們的增長動力被耗盡，截止到2016年時美國人增高振幅也只有個位數。
而我們中國人的身高如今還在快速增高，大有比肩歐美的意思，最明顯的例子就是大街上已經有了很多壯漢，這些大個子體型已經接近歐美人了。
就在我們還都沈浸在長個子的喜悅當中時，卻有人為小個子月台，宣揚小個子更有優勢，這種有悖常識的言論能夠站住腳？
小個子能防癌？
身高長的矮常被人看做是缺點，在如今中國人全民長個的浪潮中，個子矮太矮的話確實會讓人產生自卑心理。
可是，世界上沒有絕對的事情，小個子並非一無是處，大個子更不是十全十美，小個子優勢是那些大個子永遠也體會不到的。
據研究顯示，身高和體型跟壽命有直接聯系，因為身高和癌癥息息相關，體型越大的人可能患癌風險更高。
體型越大也就意味著內臟尺寸也會相應增大，所以就需要更多的細胞作為基礎來支持，看似細胞多是好事，但是在癌癥理論中卻正好相反。
細胞越多就意味著能夠「反叛」的細胞也會越多，這是一個比例問題，所以體型更大的人可能就意味著體記憶體續的癌細胞也會比小體型的人多。
同時這也代表著體內細胞「叛變」的機率也會增加，所以身強體壯更應該註重預防癌癥，略高的患癌機率是大個子一輩子的「硬傷」！
但是，小個子就不用太擔心患癌問題，因為小個頭內建「防癌」天賦，這個能力可真是羨煞旁人了，不得不說「濃縮的真是精華」！
這句話並不是在嘲諷小個子，而是有事實依據可以論證的，美國2022年在癌癥研究協會發表過相關報告。
研究顯示身高偏矮的人患癌風險會降低很多，身高降低10公分，患癌機率就會等比例下降14%，尤其是在腸癌一類的病癥當中非常明顯。
在這個領域比較的話，矮個子的抗癌效能可能更加好些，但是這也僅僅只是理論而已，現實中還是存在很多變量可以影響結果。
為了讓大家更加清晰的理解，咱們可以拿腸道來舉例，體型大小也關系到腸道長短，患癌是一個機率問題，自然是腸道越長，病變的機率和空間就會越大，反之就會縮小。
咱們中國慢性病相關研究也證實了這一點，呈現出來的數據幾乎和美國的持平，癌癥真的不喜歡小個子。
小個子更長壽？
事實上眾多研究可以證明小體型的人更加長壽一些，因為體內的激素水平要比大個子少一些，主要針對的就是生長激素。
人之所以體型各異，就是因為體內的生長激素水平不同，體型越大也就意味著激素水平越高，但是大個子也將被生長激素幹擾。
動物生長在微觀層面就是細胞分裂導致總量提升，而生長激素就是專門給細胞提供分裂訊號的，對於成年人而言這並不是一個好事。
小時候生長激素高一些自然是好事，但是成年後就截然相反了，無故給細胞分裂提速，細胞增多，搗亂的細胞也會對應增多。
一旦這些搗亂的細胞發展到一定規模，那就是癌癥的雛形了，小個子激素水平更低，對細胞的刺激相對也較弱一些，可以在應對癌癥方面更加有利。
大個子在癌癥面前反而成為更渺小的角色，小個子反而不能輕視，較低的患癌機率必然會增加長壽機率，這個事實估計很多大個子不願意接受吧。
說完癌癥領域，其實大個子在其它疾病領域也不占優勢，尤其在血管方面會非常吃虧，更大的體型就意味著血液流動的行程會越長。
想要將血液泵送到每一個角落，就必然得增加血液的動力，而這就要跟心臟扯上聯系，大體型對於心臟而言是個負擔。
心腦血管疾病可是一個長壽的克星，只要招惹上了幾乎就跟長命百歲說拜拜了，所以它能夠直接影響壽命，現代醫學也證明大個子血管和腦血管更容易出問題。
矮個在心血管方面有著先天優勢，患病機率遠比前者要小很多，只要能夠規避掉癌癥和心腦血管疾病，差不多就能躲過死神的早期隱藏的鐮刀。
但是死神對待大個子就沒那麽友好了，甚至有研究者直接斷言身高和壽命呈現反比關系，個子越高可能壽命會越短。
這樣一比較，個子太高確實不是好事，但是身高太矮也不是好事，維持一個正常水平才是最好的。
最理想身高是多少
身高處在過高或者過低兩個極端都對健康無益，我們需要找到中庸的高度才可以，那麽人類最完美的身高是多少呢？
環球網曾針對這個話題做過報道，海外研究者普遍認為168公分才是完美身高，上下浮動兩公分也可以勉強算作理想身高。
這個理論來自於輸入和輸出關系，大體型就要輸入更多的能量，但是人體的能效比比較低，輸入提高很多，可能並不能很明顯的提高輸出，反之體型過小的人也是同樣的道理。
所以就需要找到一個維持高效的均衡點，而身高168公分就剛好卡在這個平衡點位上，因此才會被研究者成為最完美的身高，但是這也只能算作一個理論，僅僅只能作為參考。
同時，這個體型的人反應更加靈敏高效，能量損耗也可以控制在合理範圍內，小個子也有大能量，具體情況還是得因人而異。
所以小個子的人也不要太自卑，只要不是太矮就不用為了身高發愁，並沒有一個統一指標要求身高，大個子有大個子的用武之地，矮個也有矮個的精妙之處。
結語
身高是我們的先天資本，也是證明基礎競爭力高低的表象，但是如今社會早已不是拼體格的時代，如今更加依賴的是智慧！
個矮幾乎不會影響自身成就，世界上也有很多名人是「矮冬瓜」，比如拿破侖和丘吉爾，小個子並沒有阻礙人家成為世界名人！
參考資訊：
光明網2023-06-02 08:51【個子矮會更長壽？！研究發現：無論男女，個子越高，患癌風險越大】
新京報2024-06-07 17:28【身高和壽命的秘密被發現！個子高於或低於這個數，死亡風險大增！】
環球網2021-10/1209:33【「中國人的身高增長了」背後，是什麽？】
環球網-2015-03/0713:03【網曝人類最理想身高1公尺68】
