艾草是一種非常多見的植物，也是一味中藥，含有特別豐富的樟腦、案油素、水芹烯、石竹烯、芳樟醇等各類揮發油和芳香物質，還含有大量的粗纖維、蛋白質以及各類礦物元素，可以起到祛濕祛寒暖身等多種功效。
尤其是將艾草煮水用來泡腳，功效會非常的強。下面，就為大家介紹一下艾草泡腳的主要功效，一起來了解一下吧。
艾草泡腳有哪些好處？
一、溫經止痛
對於女性來說，在日常中可以適當的用艾草煮水來泡腳，可以起到溫經止痛的作用。尤其是對於每次來月經出現小腹墜痛、四肢冰涼、身體畏寒、經血不暢，以及經血中帶有血塊等現象，有著非常好的調理效果。
尤其是艾葉中所含有的各種揮發油成分，能夠起到促使血液迴圈的作用，有著理氣血、暖子宮、促使經血排出的功效。
二、祛除寒濕
當身體受到寒涼之氣侵襲，導致體內濕寒之氣過重的時候，就可以用艾葉煮水泡腳，可以促使全身的血液迴圈加速，並使毛孔開啟，將一些濕寒之氣排出體外，有著祛除濕氣的作用。
而且對於因為受寒所引起的胃痛以及風濕性關節炎疼痛現象，都有著比較好的改善效果。
怎樣泡腳才能發揮最大功效？
一、涼水煮開
有很多人在用艾草泡腳的時候，會將艾草放入泡腳盆中，然後加入冷水和熱水調變水溫用來泡腳，這種泡腳方法會導致艾葉中的成分無法發揮完全，而影響到艾葉的功效。
最佳的方法是將艾草放入鍋中加水煮開，一般煮15分鐘左右，然後將艾草水直接倒入泡腳盆中，稍微放涼至50度左右就可以用來泡腳。
二、搭配生姜
對於體內濕寒之氣過重的人群來說，可以用艾草搭配上生姜來泡腳，祛濕驅寒功效會加倍，尤其是對於痛經、胃寒、風濕骨痛現象，有著非常好的改善作用。
方法是在鍋中放入涼水，放入艾草和生姜片，共同煮水15分鐘左右，然後倒入洗腳盆中，稍涼就可以用來泡腳。
三、註意泡腳後的護理
泡腳之後一定不要讓雙腳自然晾幹，否則雙腳部位會侵入一些寒氣，所以應該選擇一條幹爽的毛巾，將雙腳部位快速擦幹，身處比較溫暖的環境當中，比如床上，然後對雙腳部位按摩兩分鐘左右。
然後將手洗幹凈之後，適當的飲用半杯溫開水，能夠幫助祛除體內寒氣，祛濕驅寒功效就會加倍，而且有著促進睡眠的作用。
總而言之，艾草煮水用來泡腳，能夠起到非常好的祛濕驅寒功效，還有著溫經止痛的作用。而用艾草泡腳的時候，可以參考以上3點，能夠使艾草的功效加倍。
另外，泡腳時間一定要有所控制，一般保持在10到20分鐘即可。除此以外，對於嬰幼兒、孕婦、經期女性、低血壓、心臟病、糖尿病人群來說，不要使用艾草泡腳。
而且在空腹以及暴飲暴食之後，也不要用艾草泡腳，防止出現一些不適癥狀，對健康反而不利。
