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世间的道来自天地间，来自大自然。观察我们生活的环境，不难发现：肥沃的土地能长出茂盛的庄稼和植物，贫瘠的土壤却寸草不生。
于人体而言，脾胃就是我们身体里的那片「土地」。脾胃是后天之本，是气血生化之源。遗憾的是，这个时代脾胃不好的人太多了，不论男女老幼，都有脾胃方面的毛病。
调理脾胃的方子非常多，只是很多人都不知道如何选择。今天分享一个简洁实用的方子，不用辨证，不用区分寒热虚实，只要是脾胃虚弱，胃口不好，吃饭不香，就可以考虑这个方子。
什么方子呢？就是「健脾化痰丸」，出自民国神医张锡纯先生之手。
健脾化痰丸：生白术10g，生鸡内金10g。
方名既然叫做健脾化痰丸，其功效很明显，一个是健脾，一个是化痰。组方中的2味药都是大家熟悉的老面孔，而且药性都非常平和。
白术，可以说是健脾第一药，调理脾胃总少不了它。
白术能健脾燥湿，还可以增强脾胃的运化之力，厚实的气味和土地一样的颜色，都能给到脾胃足够的滋养。
不足之处是，白术守中，不善于走动，补到身体里的能量容易壅滞，不宜长期服用。
怎么办呢？张锡纯先生配了鸡内金来给白术做搭档。配上鸡内金，就能抵消掉白术的壅滞之性。
鸡内金，最擅长的就是化瘀积。
鸡内金，就是鸡胃里面的那层薄膜，它能把石头都化掉，各种各样的淤积，自然不在话下。张锡纯先生说，它可以消融腹中一切积聚。
比如：久久不能消化的宿食，痰湿聚集而成的痰核，还有症瘕积聚，也就是现在讲的肿瘤，有了鸡内金，都能把它们化为无形。
白术配鸡内金，如此简单的搭配，却巧妙无比：白术负责补益，鸡内金来宣通，一补一通，补而不滞；白术守住中焦，鸡内金攻破淤堵，一守一攻，化瘀而不伤脾胃，配合得恰到好处。
唯一有个缺点，白术和鸡内金都有点偏燥，体内津液不足的人，吃了之后会大便干燥。所以呢，张锡纯用蜂蜜来搓丸，排便顺畅了，健脾丸也就堪称完美了。
这个丸子网上也有卖，但是不是正规药店的不太好把握，大家根据自己实际情况购买。如果不放心，可以自己买原材料动手来做。
操作方法
第1步：先把原材料买回来，配比是1：1，注意要把鸡内金清洗干净，然后晒干。
第2步：把这2味药打成细末，越细越好。
第3步：用烤箱烤熟，有香气出来就差不多了，不要烤焦了。
第4步：加蜂蜜适量，搅拌均匀，然后搓成小丸子，就大功告成了。
健脾丸具体适合哪些人吃呢？
脾胃不好的人都适合吃。脾胃虚弱的，饭量差的，吃完饭不消化的，容易肚子胀的，这些人都可以吃。
除此之外，这个方子治痰湿的效果也特别好。平素痰多，皮肤容易长脂肪瘤、疣一类的产物，这类痰湿作怪的病症，都可以尝试吃健脾化痰丸。想要效果更好的话，加同等分的薏苡仁，一起做成丸子来吃就可以。
越是简单的方子越好用，张锡纯先生的这个健脾化痰丸，的确是一张调脾胃的良方，有病治病，无病养生。
养好脾胃是我们一生的工程，希望大家都有一个好脾胃，吃嘛嘛香。
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