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豆腐和它是絕配!隨手蒸一蒸,低脂高鈣,一口一個!真香

2024-07-23美食

才下午5點,孩子爸爸進廚房裏轉了一圈,又一圈,最後聽廚房裏,嘎吱嘎吱兩聲響,見實在沒啥吃了,大蔥蘸大醬,啃了兩口!我想:要是沒有大蔥,我這碗大醬遭殃了!

孩子也嚷嚷著餓!

今天晚餐看來要提前,休班!孩子大人都在家,早晨起得晚,中午吃得早,看來是都餓了!

打算做一道簡單的大餐,斥巨資花18買了2斤大蝦,一塊豆腐,這兩樣食材是今晚的重頭戲。我家一個禮拜最少吃2次。

把豆腐和大蝦上鍋蒸一蒸,一口一口,上桌就被搶光,趁著暑假,我不允你家孩子還沒吃過!

做這道菜一定要新鮮的手剝蝦仁,吃起來才叫鮮,再搭配3個雞蛋,滑嫩爽口,一口鮮到極點,豆腐入味,蝦仁鮮嫩,真是太香了,不僅好吃, 大熱的三伏天,更是懶人必備,營養美味,低脂高蛋白。

趁著暑假還得多給孩子補補!

廚房小白也能輕松學會 👇 👇 👇

食材:豆腐、蝦仁、3個公雞蛋、蔥花、白灼汁。

蝦仁豆腐蒸蛋

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首先把嫩豆腐一分切成豆腐塊那樣標準的小塊,有間隔的 擺在長條 形狀的盤子裏!

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親手剝大蝦,用我嫩白的小手去殼後,在蝦仁背後來一刀,真有點不忍心,但這樣很入味 。放在豆腐上。

3

小花碗中打進兩個剛畢業的母雞蛋,攪勻攪散再加入1.5倍雞蛋液的溫水。再次攪拌均勻。把雞蛋液淋入豆腐裏面,水開上鍋蒸5分鐘。

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蒸好以後,在鍋中取出來,再熱一勺油,把蔥花放進去爆香,再澆在蒸好的蝦仁豆腐上。好吃的關鍵, 一定不要忘了淋上一勺味達美生抽。這可是這道菜的靈魂! 沒有的話,味道遜色一大半

這道簡單的 蝦仁豆腐就好了,鮮香嫩滑,大小朋友都喜歡吃。喜歡就收藏做起來吧!