莫愁廚路無知己，誰人不識小面姨。大家好，我是小面姨。今天小面姨給大家分享3道湯的做法。最近這段時間，隨著北方地區的氣候越來越幹燥，小孩子感冒、呼吸道感染等等狀況越來越嚴重。很多醫院也人滿為患，讓醫生、家長和孩子本人苦不堪言。所以，很多粉絲在後台給我留言，希望我能推薦一些可以防止感冒和咳嗽等方面的美食做法。其實，對我們中國來說，老祖先一直講究食補和營養膳食，而且我本人也極為推崇食補。最近我在家裏給孩子們也常做一些營養飲食，其中以營養湯最多，今天就選擇三道給朋友分享一下。家中有小孩的可以註意收藏。
冬季十娃九咳，多給孩子喝這3碗湯，潤肺清火，健脾生津還止咳！最近天氣越來越寒冷，氣溫不定，父母最怕的就是孩子們得感冒、發燒、咳嗽的癥狀了，小孩抵抗力弱，非常容易感冒咳嗽，不僅孩子難受，作為家長是最著急的。家長們一定要註意在日常生活中讓孩子多多鍛煉身體，提高自身的免疫力。小朋友咳嗽可以吃點食療，有效的改善和緩解孩子咳嗽的癥狀，今天為大家準備好3道咳嗽潤肺湯的做法，趕緊收好吧！現在，我把這3道湯的做法分享給大家，祝朋友們身體健康！
【3道湯的做法】
【甘蔗荸薺梨湯】
食材：梨1個、荸薺8個、甘蔗肉6節、黃冰糖1大塊。
做法：1、食材備好，我直接買的甘蔗肉，可以買新鮮甘蔗削皮砍成小節。
2、甘蔗切條，荸薺洗凈削掉表面的紫色皮。
3、梨去皮去芯切成塊，準備一塊黃冰糖，甘蔗條，荸薺放入砂鍋，加適量清水，再加入梨塊。
4、大火燒開，轉小火30分鐘，放入冰糖融化即可，一碗甘甜滋潤的糖水就做好了，冬天可以做給家人喝，潤肺止咳，孩非常愛喝。
【金桔荸薺湯】
食材：金桔8顆、荸薺7顆、老冰糖1塊、清水適量。
做法：1、新鮮的金桔，荸薺準備好，再準備1塊老冰糖，金桔用水沖洗，放入清水中再加入少許鹽泡10分鐘，搓搓再沖洗幹凈。
2、荸薺洗凈去皮切成小塊，金桔切開用牙簽挑出果核，切成四半。
3、砂鍋中放入處理好的馬蹄，金桔，冰糖，準備加水開煮了。
4、倒入適量清水，水量剛好沒過食材多一點就可以了，蓋上蓋子，開中火煮開，小火上鍋燉40分鐘，果肉變得軟爛，就煮好了，道甜湯簡單方便，清甜好喝又下火，全家人愛喝。
【橘子糖水】
食材：橘子適量、冰糖1塊、清水適量。
做法：1、新鮮的橘子準備好，橘子剝去外皮，有核的去核。
2、再剝成瓣兒，無需剝掉白色的經絡，有去火的作用。
3、橘子瓣倒入砂鍋，倒入沒過橘子的水，加上冰糖，依據個人口味，準備適量冰糖。
4、煮開，然後小火煮五到十分鐘，至冰糖融化，橘子變軟，大人小孩都愛吃，簡單易做，健胃養脾，消食解燥。
莫愁廚路無知己，誰人不識小面姨。大家好！我是小面姨。不知不覺廚藝烹飪路上陪伴大家五年時間了！相處了日子裏，一起分享美食生活知識，一起體驗美食生活快樂！在此，道一聲謝謝！好了，親愛的朋友們，今天的文章就和大家分享到這裏，如果您對本文有任何不同的看法，歡迎在文章底部評論出發表您的觀點，我們會認真閱讀您的每一條留言~
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