9月20日是全國愛牙日，旨在強化口腔保健意識，共築全民口腔健康防線。明明每天早晚都認真刷牙了，還需要潔牙嗎？答案是需要。湖南省中西醫結合醫院（湖南省中醫藥研究院附屬醫院）口腔科專家為您科普。
一、為什麽刷牙了還需潔牙？
1、錯誤刷牙：不正確的刷牙方法未能有效清除牙菌斑；
2、牙齒不齊：牙齒排列不齊，不能有效清除牙菌斑；
3、自然沈積：牙結石的堆積是一種自然的沈積，只是沈積快慢的不同。牙結石有何危害？
口腔科主治醫師羅玉姣介紹，牙結石是沈積在牙面或修復體上已鈣化或正在鈣化的菌斑及沈積物，由唾液或齦溝液中的礦物鹽逐漸沈積而成。根據沈積的部位，以齦緣為界分為齦上牙石和齦下牙石。牙結石形成後不能用刷牙方法去除，其表面覆蓋大量菌斑。
牙結石的危害：
1、牙結石促進或有利於牙菌斑的堆積。
2、牙結石造成牙周組織損傷，使之容易受到細菌感染。
3、對已存在的牙周病起加重的作用。
二、潔牙是怎麽回事？
潔牙，俗稱洗牙，專業術語為齦上潔治術，是指用潔治器械去除齦上牙石、菌斑及色素，並磨光牙面，以延遲菌斑和牙石再沈積。
牙菌斑和牙結石是牙周病最主要的局部刺激因素，而潔治術是去除齦上菌斑和牙石最有效的方法。分為手動潔治和超聲潔治。
三、潔牙有哪些常見誤區？
誤區一：潔牙會導致牙縫變大。
潔牙是為了徹底地清除牙結石，而正是因為這些牙結石長期堆積引發的牙周炎癥，導致牙齦萎縮，牙根外露，牙縫變大等。
潔牙前，因為增大的牙縫被牙結石覆蓋，清除後，就會產生牙縫增大的錯覺。
誤區二：潔牙會導致牙齒敏感。
潔牙去除掉牙石之後，由於牙齦萎縮，牙根直接暴露在外部環境中，不免會產生敏感。這種敏感癥狀通常會在潔牙後一到兩周內逐漸消失。
如果仍然感覺到牙齒有嚴重酸軟感，可能是本身牙齒就有一定程度的敏感，可以配合醫生進行相應的脫敏治療。
誤區三：潔牙可以美白牙齒。
潔牙主要是清除牙齒表面外源性著色，如茶漬煙漬，幫助牙齒恢復本身光澤及顏色，不會改變牙齒本身的色澤，所以，洗牙後看起來牙確實變白了，但洗牙不會改變四環素牙和氟斑牙的外觀。
誤區四：潔牙會導致牙齒松動。
牙齒變松，是由於牙槽骨逐漸吸收的過程。潔牙能幫助清理附著在牙齒上的牙結石，並不會損傷固定牙齒的牙槽骨、牙周膜、牙齦等組織，因此不會讓牙齒變松。
相反，潔牙能遏制牙周炎的發展，減緩牙槽骨的吸收。
湖南省中西醫結合醫院（湖南省中醫藥研究院附屬醫院）口腔科主任李蔔建議大家，每年至少潔牙一次。
1、每天有效刷牙兩次以上，進食後漱口；
2、刷牙面面俱到，每次刷牙時間至少2分鐘；
3、使用保健牙刷，每3月更換牙刷一次；
4、提倡睡前使用牙線清潔牙縫一次；
5、使用含氟牙膏刷牙。
湖南醫聊特約作者：湖南省中西醫結合醫院（湖南省中醫藥研究院附屬醫院） 口腔科 羅玉姣關註@湖南醫聊，獲取更多健康科普資訊！
（編輯ZS）
