你们有没有发现有一些人，他们的跑龄比较长，而且也有着很强的实力，明明可以跑得很快，但是却喜欢以慢摇为主，为什么会这样呢？
前一段时间在跑步的时候遇到了一位以前全马在250内的大神，他每次跑步训练的配速基本都是在5分以内。而今天却用6-7分配速在慢摇。
我挺好奇的，就问了下：怎么今天跑这么慢啊？
他淡然一笑说：我这一两年基本上没怎么跑速度了，以前都喜欢跑快，现在反而喜欢慢摇，边跑边看风景，不累又很享受，挺喜欢这感觉的。
其实，我还是挺能理解他们的，我自己本身也已经跑了10来年步了，两三年前，我5公里也能跑到18分多，10公里也能跑进40分，虽然和大神们相比并不算快，但在业余跑者中也算是不错的了。
然而，最近的两三年，我也不再执着于速度了，反而更喜欢用5分多6分多的配速在慢摇，而且还能摇的特别快乐。
究其原因，无非是这三点：
1、跑倦了，不想再卷了。
刚开始跑步时，觉得速度就是一切，能跑5分配就绝不跑6分配，能跑4分配就绝不跑5分配，觉得跑得快特别帅。
但是当你跑久了你就会发现，你快，永远有人比你更快，你永远也赶不上专业的选手。而且，长期的快跑，也让你积累了一身的伤病。
慢慢地，你就不想再卷了，你开始悟了，你发现健康才是跑步的基石，跑步的目的是为了健康，为了享受那种身心愉悦的感觉。不再因为一时的速度快感，让自己陷入伤病的困扰！
2、赛事跑多了，没有新鲜感了。
当你跑过一场又一场的马拉松，实现了自己的PB，那种对速度和成绩的强烈渴望会逐渐淡去。你会发现，跑步不再仅仅是为了突破自我，挑战极限，而是一种生活的方式，一种与自己内心对话的途径。
试想一下，你从跑下第一个5公里，再到10公里，最后顺利跑下半马和全马，在这个过程中，你体验过冲线时的喜悦，也经历过训练的艰辛。当这一切都成为过去，你会更加珍惜每一次踏上跑道的时刻，不再被速度和成绩所束缚。就像一位历经沧桑的旅人，他不再急于赶路，而是愿意放慢脚步，欣赏沿途的风景。
3、心态变好了。
随着跑步时间的增长，对跑步的理解也在不断深化。我们开始明白，跑量的多少，速度的快慢，并不是最重要的。真正重要的是，我们在跑步的过程中是否获得了内心的平静和快乐。
当我们不再被外在的标准所左右，不跟风、不攀比、不浮躁，听从内心的声音，我们就能找到最适合自己的跑步节奏，能更快乐的享受跑步的乐趣。
所以，对于那些跑步久了的跑友来说，选择慢下来并非是实力的衰退，而是一种智慧的体现。他们明白了跑步的真谛，懂得了如何在速度与健康、追求与享受之间找到平衡。就像一首优美的乐章，有激昂的高潮，也有舒缓的旋律，而慢摇，正是他们在跑步这首乐章中找到的最动人的音符。
跑步是一辈子的事，健康跑，长长久久的跑，快乐的跑，这才是最重要的！你觉得呢？
