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瘦真的只能餓出來嗎?網友:心越狠就越瘦

2024-10-21健身

減肥這件事,很多人第一時間想到的就是「管住嘴」,似乎不吃或是少吃是瘦身的唯一途徑。但實際上,健康的減肥不僅僅是簡單地挨餓,而是要在保證生活品質的前提下,逐步培養良好的生活習慣。記住,任何快速減重的方法都可能帶來反彈甚至健康風險,持之以恒才是長久維持理想體重的關鍵!

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你這還是需要挨餓,晚上跑步還不吃飯會不餓嗎?

從實際操作來說還是得管住嘴,挨餓才能瘦

總不能一直感冒吧[捂臉]簡單一日三餐都保證不了

不吃肉類蛋白質會有營養嗎?減肥跟掉頭發相比哪個更重要

230基數好大,減體重容易,後期會出現瓶頸的

這是把胃給餓小了

我也覺得還是要運動,這樣減肥出來還是比較好的

六十斤啊,太厲害了!真佩服

這也不能為了減肥把自己給弄廢不是

太可怕了,我都想餓了減肥呢

這就是傳說中的喝水也能喝飽?

呀呀呀,到底該咋辦?太可怕了,這太不至於了吧

我覺得你說的對,這樣對身體也沒有很大的傷害

對的,還是這樣的方法比較好,要學會融入生活中,讓習慣去成為減肥的良方!

我保證不采取挨餓的辦法去減肥了

這也太可怕了,反彈這麽厲害的嗎?可憐的我居然體會不到,哈哈哈

還是適當挨餓科學點,要不然真的會頂不住的

減肥不易,真的請自重,其行且珍惜!