老中醫：大肚腩、腿粗、屁股大，這類人減肥切記7點！
1、多練背
直接好處在於，他人看到你時會覺得肩寬腰細，你的身材比例極為協調，他們不會留意到你是梨形身材。倘若只是一味地盯著腿拼命練習，你會發覺自己越練越形似一個正三角。
2、提高臀線
臀部變翹的直接好處是，別人看你的腿會顯得修長有線條。因為把臀和大腿分離開了，不會給人肉肉的感覺。
5、踮腳尖
腰部與臀部核心收緊，每日持續15分鐘，共做5組。堅持下去，腿部肌肉會愈發緊實，小腿的線條也會越來越優美。
6、高擡腿
7、多泡腳
老中醫：大肚腩、腿粗、屁股大，這類人減肥切記7點！
