親愛的姐妹們,別再糾結於數位上的斤兩啦!在這個多彩的世界裏,每個女性都有自己獨特的魅力,而「胖」這個詞,從來就不該是定義我們的唯一標準。
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BMI(體重指數)作為國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標準,為我們提供了一個相對科學的參考依據。BMI的計算公式為:BMI = 體重(kg) ÷ 身高2(m2)。根據這個公式,我們可以得出一個人的BMI值,進而判斷其體重是否處於健康範圍。
記得嗎?健康才是最重要的。適量運動,均衡飲食,讓身體感到舒適和快樂,這才是我們應該追求的。至於那些關於「多少斤算胖」的議論,就讓它們隨風而去吧!
所以,親愛的,別再讓體重成為你的負擔。擁抱自己,愛自己,因為在這個星球上,你是獨一無二、無可替代的。你的美,無需任何人來定義!
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