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元旦假期，吳莉，一位勤勞的保險銷售員，在朋友家度過了一個愉快的晚上，喝了一杯紅酒。
第二天早晨，她感到一陣難以言喻的不適， 肚子痛得厲害 ，於是匆忙前往醫院。
「我的手上這兩天好像也有點兒怪怪的，這是怎麽了呢？」吳莉邊走邊喃喃自語。醫院的等候區裏，其他病人的焦慮和等待填滿了空氣。
吳莉坐在一旁，她的手不自覺地撫摸著自己的腹部，眉頭緊鎖。
經過一系列的檢查，醫生，一個幽默而經驗豐富的中年男醫生，輕松地開始與吳莉交談。 「吳小姐，你知道嗎，手上的一些小變化有時候可能是我們的身體在發出警報呢。」
醫生一邊說，一邊仔細檢視著吳莉的手掌。
「真的嗎？我以為只是因為最近太忙，沒註意休息呢。」吳莉有些驚訝地回答。醫生點點頭，開始一一道來。
首先，醫生提到了手掌的紅潤程度。他說：「 手掌異常紅潤可能是肝炎的早期征兆。
肝臟負責清理血液中的毒素，當它功能異常時，某些毒素在血液中積聚，導致手掌變紅。這種現象在醫學上被稱為‘肝掌’。」
接著，醫生提到了指甲的變化。他解釋道：「 指甲出現白色的小點或是變得異常脆弱 ，這可能是因為肝功能不全導致身體無法有效吸收和利用營養，特別是蛋白質。」
最後，醫生談到了手指的震顫。他詳細地說： 「手指的微妙震顫 可能是肝病患者的一個常見癥狀。這是因為肝臟不能有效處理身體中的毒素，導致神經系統受到影響。」
為了讓吳莉更加明白，醫生還參照了大量數據和研究來支撐他的觀點。
例如，一項研究表明，超過50%的肝硬化患者會出現‘肝掌’。另一項研究則發現，肝功能不全的患者中有相當一部份會出現指甲脆弱的情況。
聽了這麽多，吳莉的表情從震驚轉為嚴肅，她意識到自己的身體可能正在發送求救訊號。「
謝謝您，醫生。我之前真沒太註意這些細節。看來我需要對自己的身體健康更加關註了。」
在吳莉準備離開時，醫生突然問了一個看似與今天討論話題不太相關的問題：「你知道冥想對肝臟健康有益嗎？」吳莉一楞，然後露出好奇的表情。
醫生解釋道，冥想能幫助人們減輕壓力和焦慮，而這些負面情緒被證明與肝臟健康密切相關。
長期的壓力和焦慮會導致身體產生過多的應激激素，這些激素會影響肝臟的正常功能。
因此，透過冥想來管理壓力，不僅對心理健康有益，對肝臟的健康也是一種積極的保護。
吳莉點點頭，表示理解。她感到自己不僅解決了當下的健康問題，還獲得了許多寶貴的肝臟健康知識。
當她走出醫院，心中充滿了感激和決心，決定從此更加珍惜和照顧自己的身體。
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