現代年輕人中流行一句話：沒有什麽事情是吃一頓大餐解決不了的，如果有，就吃兩頓！
哈哈，這話說的沒錯，美食對人的治愈力量也是不容小覷的。可是，如果脾胃不好，那就只能眼饞地看著別人大快朵頤而不能啦，這滋味恐怕更是不好受吧！
脾胃對我們有多重要呢？
可以這麽說，一個人生不生病，很大程度上都取決於脾胃。
百病皆由脾胃衰
在中醫看來，脾胃之氣旺盛則人體萬物可生，而脾胃之氣虛弱則百病滋生，因為腎是先天之本，而脾胃是後天之本，氣血生化之源。
就好像是一塊剛出廠的可充電電池，它剛出廠時裏邊所含的化學物質就是它的先天之本，而充電器就是它的後天之本。化學物質就好像人體腎儲存的元陰，元陽，它決定了一塊電池（人）先天的強弱。而充電器就好像是人的脾胃，透過它的充電（進食）來維持，補充電池的電量（人體的需要）。
所以【黃帝內經】講：有胃氣則生，無胃氣則亡。身體的很多問題都可以從脾胃開始調理。
脾虛有哪些表現？
日常生活中，透過觀察膚色、五官、生活狀態，也能看出脾胃問題：
臉色發黃： 即臉頰發黃、消瘦枯萎，這是因為脾的氣和津液都不足，不能給身體提供足夠營養造成的；
口唇無血色、幹燥、脫皮、無血色： 脾胃有問題會表現在口唇上，脾胃好的人，則嘴唇紅潤、幹濕適度、潤滑有光。
睡覺時會流口水 ：「脾主涎」，脾氣充足，涎液才能正常傳輸，幫助我們吞咽和消化，也會老老實實待在口腔裏，不會溢位。一旦脾氣虛弱，「涎」就不聽話了，睡覺時會流口水；
便秘 ：脾胃運化能力減弱，就會導致大腸動力不足，繼而造成功能性便秘；
睡眠不好： 脾胃不好的人，睡眠品質也會降低，出現入睡困難、驚醒、多夢等問題；
精神狀態不佳 ：脾胃運化失常，容易導致健忘、心慌、反應遲鈍、語聲低微、氣短乏力等癥。
綜上所述，脾胃對我們的健康很重要，但是脾虛了該怎麽辦呢？其實也有辦法。
一 個經典食療方，專治脾胃虛弱
八珍糕是清宮秘制的長壽補益食品，自乾隆以來，帝王、皇後、嬪妃及王公大臣，無不競相服食。該方有葉天士、陳實功等名醫多個方子，用藥基本相同。
八珍糕原方首見明代著名外科醫生陳實功所撰【外科正宗】，是陳氏家傳秘方。他一生註重脾胃氣血的保養，壽命達到80多歲。他在【外科正宗】一書中留下了八珍糕的方子，稱其「服至百日，輕身耐老，壯助元陽，培養脾胃，妙難盡述」。
八珍糕由茯苓、蓮子、芡實、扁豆、薏米、山楂、麥芽、山藥組成，研為細末，和以米粉，制成條糕，每日清晨服食數條，百日後可漸覺體健。
原用於治療小兒脾胃虛弱、食少腹脹、面黃肌瘦、便溏泄瀉等癥，有健脾養胃、益氣和效。後用於老年人保健，能養脾胃，久服輕身耐老。
材料：黨參30克 ，白朮30克 ，茯苓50克，薏苡仁50克 ，蓮子肉50克 ，芡實50克 ，懷山藥50克 ，白扁豆30克(大便幹的話去掉，成人用法改成杏仁50g也行)，加上大米粉和糯米粉各200克，白糖適量。
做法： 上述所有材料打粉，拌勻。加水混合，裝入模具，蒸熟即可。
解析：
黨參補中益氣，和胃生津，主要就用於脾虛便溏，乏力氣短；
白朮健脾益氣，燥濕利水，用於脾虛食少，消化不良；
白扁豆是補脾和中，也是補氣健脾的，還有化濕的作用。
懷山藥益氣養陰，脾虛、肺虛、腎虛都適合。
茯苓健脾祛濕，還能寧心安神，能祛邪，又能扶正氣。
薏米健脾祛濕還有清熱的作用。
蓮子補脾止瀉，能養心血，益腎氣，能安神。
芡實健脾止瀉，脾腎兩虛都適合。
這樣一來，整個方子在健脾養胃、祛濕方面的作用就非常全面，因此被稱為千年養生第一糕。
如果小孩子吃的話，可以減少或不用黨參白朮，換成消食化積的山楂麥芽。
若是本身濕氣重，可以增加薏米的量。
若是大便幹結，可以減少芡實、蓮子的量。
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