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10個簡單小動作，提神醒腦、扶助陽氣，堅持下來，還能提高免疫力！

2024-07-08養生

長期規律的鍛煉對健康十分有益，但許多工作繁忙的年輕人或體力較弱的老年人難以堅持。

下面推薦幾個健康養生動作，大家在平時生活中抽出幾分鐘稍微動動手腳就可以養生，快來一起學習吧～

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