近日
#20元乳膠枕加個枕套敢賣1000元#
話題引發網友熱議
許多假乳膠枕也被曝光出來
據媒體報道
一些劣質乳膠枕
除了乳膠含量不達標
功能減弱
甚至還會揮發 苯乙烯致癌物
對人體造成傷害
作為家家必備的日用品
好的枕頭非常重要
然而市面上的枕頭五花八門
乳膠枕、羽絨枕、記憶棉枕、蕎麥枕...
到底該怎麽選？
哪種枕頭適合哪些人？
一起來看看~
乳膠枕
乳膠是一種 天然橡膠 制成的材料，具有 高彈性、高透氣性、高耐久性 等特點。天然乳膠可以感受到人體的溫度和重量，根據人體曲線進行自適應調整， 提供軟硬適度、完整支撐的睡眠體驗 。
適合人群：
對人體較為溫和， 適合鼻炎及皮膚敏感易過敏人群 。乳膠具有 抗菌防蟎、防過敏 等功能，適合對衛生要求較高的人使用。喜歡較軟、較溫暖、較舒適的也可以嘗試。
缺點：
乳膠枕芯的缺點是 價格較高 ，而且 清洗不便 ，需要避免陽光直射和水分浸泡。
如果想選擇一款合格的乳膠枕頭產品，可以 聞聞味道 ， 有淡淡的清香 ；也可以 用手按壓，回彈效果好說明含膠量高 。
羽絨枕
羽絨是一種 天然動物羽毛 制成的材料，具有 輕盈保暖、柔軟舒適、吸濕排汗 等特點。羽絨枕 可以提供一個蓬松柔軟的睡眠環境 ，讓人感覺如同睡在雲端一般。
適合人群：
適合 喜歡較軟、較暖和的人使用 ，能有效貼身，對睡姿寬容度高。羽絨還具有 調節溫度和濕度 的功能，適合 冬季使用 。
缺點：
容易變形結塊 ，需要經常拍打整理，而且 清洗不便，需要專業幹洗 ，另外還要註意過敏問題， 皮膚敏感人群慎選 。
挑選羽絨枕時建議用手拍一拍，看看是否跑絨。
記憶棉枕
記憶棉是一種 人造聚氨酯 制成的材料，具有 慢回彈、低反彈力、溫感變形 等特點，可以根據人體溫度和壓力進行變形， 記憶人體頭部輪廓，提供貼合舒適的睡眠體驗 。
適合人群：
適合喜歡較軟、較貼合、較有安全感的人使用。記憶棉還具有 緩解壓力、改善血液迴圈、減少翻身次數 等功能， 適合頸椎不好或者經常疲勞的人使用 。同時記憶棉對溫度敏感，天氣熱溫度高時枕頭偏軟，冬天枕起來可能會覺得有點硬，喜歡睡硬枕頭的可以選擇。
缺點：
透氣性較差 ，容易悶熱，而且 清洗不便 ，需要 避免水分浸泡 。
養麥枕
蕎麥枕是用 蕎麥殼充當填充物 。蕎麥殼是一種天然材料，具有良好的 透氣性和吸濕性 ，可以調節溫度和濕度，另外蕎麥殼偏硬，具有很好的支撐能力， 對頸椎較好 。
適合人群：
適合 喜歡較硬、較涼爽、較有按摩感覺的人使用 。蕎麥枕還有一定 清熱祛火、活血止痛、預防頸椎病 等功效。
缺點：
不方便清洗，需要經常拿去太陽底下曬才行 ，且蕎麥枕人 翻身時容易產生聲響 ，睡眠淺的人不建議選擇。喜歡睡硬枕的可以嘗試。
註意，挑選蕎麥枕時註意用手摸一摸、捏一捏， 檢查有無尖銳物 。
除了材質
枕頭的高度合適也很重要
不能太低、也不能太高
來，跟廣衛君一起，伸出你的小拳拳來~
● 仰臥位時 ： 頭枕的高度就是橫著的 一個拳頭的高度 ；頸枕的高度，就是豎著的一個拳頭的高度。
● 側臥位時 ： 相對仰臥位會更高一些，要達到 一拳半高 ，也就是一個豎著的拳頭再加兩指的高度。
提醒，有頸椎病的人群，也可以按照上述方法挑選枕頭。
來源：健康湖北、央視新聞、華西醫生
